Denne side bruger cookies til trafikmåling og optimering af indhold.

Cykeluger med Andy Cook

6. - 19 januar 2017

Uanset om du ønsker at forberede sig til den kommende sæson, mens du nyder det solrige klima og udfordrende terræn eller blot ønsker at nyde nogle fantastiske ture i naturskønne omgivelser, så er disse uger en fantastisk måde at starte året på. Øen byder på en bred vifte af terræn, med betydelig stigninger samt bølgende veje, hvilket gør Lanzarote det perfekte sted at cykle og udvikle din træning. Du vil blive taget til det smukke nord, de fascinerende ildbjerge og langt mod syd. Du vil klatre op ad stejle Fémes og den lange og smukke Tabayesco, og du vil cykle en stor del af Ironman Lanzarote cyklenruten.

Træning

 

Andy Cook og hans team vil hjælpe og lede jer på ture i forskellige grupper i henhold til individuelle niveau, fra begyndere til erfarne entusiaster.

Ruterne vil variere i længde og hver dag tilbydes forskellige sværhedsgrader. Du vil få mange timer i sadlen med en relativt lav intensitet, men der vil også være tid til andre aktiviteter.


I løbet af ugen, vil der være seminarer / foredrag om, hvordan du fortsætter din træning når du vender hjem, og andre emner såsom ernæring. Udover det, vil vi have andre sociale aktiviteter, og ved slutningen af ​​hver uge, vil vi have en middag. På de lange ture vil der være stop for sandwich og forfriskninger, hvor du kan nyde den smukke udsigt

Eksempel på program - med forbehold for ændringer

 

Fredag
09.00  Velkomstmøde
10.30  Briefing: El Golfo (65-80 km)


Lørdag

09.15  Briefing: Tabayesco (85-100 km)


Søndag

09.15  Briefing: Conil (50-55 km)
17.00  Foredrag om alt fra cyklingens verden


Mandag

09.15  Briefing: Mirador del Río (100-130 km)
17.00  Foredrag om kost


Onsdag

08.30  Briefing: Lang tur (155 km)
19.30  Middag

Instruktører

Andy Cook er en livslang cyklist, der har repræsenteret Storbritannien mange gange gennem tiderne. Som respekteret træner, har han organiseret og koordineret træningslejre i over 20 år. Andy har en meget bred vifte af cykelerfaring, som han er glad for at dele med alle Bike Week deltagere.

Jacqui Cook er en livslang cyklist, som har en masse viden og erfaring af give ud af og har været med til at hjælpe mange nykommere til sporten gennem de sidste mange år. Hun har tidligere kørt på højt nationalt niveau og internationale cykelevents.

Bestil din plads nu!

Prisen er 130 € en uge, 180 € to uger, inklusive alle aktiviteter i programmet, en t-shirt og en festlig middag.

Der er et begrænset antal pladser, så vi råder dig til at bestille med det samme. Bemærk venligst, at eventen er forbeholdt gæster, der bor på Club La Santa i samme tidsrum.

Hvis du ønsker at leje en Cannondale landevejscykel til eventet, skal du kontakte os på sportsbooking@clublasanta.com, og oplyse dit navn samt størrelsen på cyklen du ønsker. Du vil få oplyst prisen og hvorvidt den ønskede cykel er ledig.

Fra tid til anden er der for få tilmeldte, til at alle får en god oplevelse med eventet. Derfor forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent og skulle det ske, får du naturligvis refunderet det fulde beløb.

Andy Cook Bike Weeks


Felt skal udfyldes

Ordre-information


Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes