Denne side bruger cookies til trafikmåling og optimering af indhold.

Cykeluge med Geoff Cooke & Kim Marcussen

Bemærk venligst, at dette er en international event!

10. - 23. februar 2017

Geoff Cooke og Kim Marcussen inviterer dig til kick off på cykelsæsonenn på den smukke vulkanske ø Lanzarote. Dette er en din chance for at forbedre din kondition, få nogle værdifulde cykelråd og få nogle nye venner

Træning

 

Ruterne vil variere både i længde og sværhedsgrad, og vil tage dig langt mod syd, gennem de fascinerende ildbjerge og op mod nord, med en fantastisk udsigt over den nærliggende ø La Graciosa. Du vil have mulighed for at udfordre dig selv med stejle stigninger op til Femés og den 10 km lange Tabayesco bjergbestigning. På de længere ture, vil vi stoppe for en sandwich og lidt at drikker, som vores servicevogn vil levere. I henhold til spansk lov er det obligatorisk at køre med hjelm på alle tidspunkter.

Geoff og Kim vil være til rådighed i hele to uger og vil de vil yde vejledning og tale med dig om at planlægge dit træningsprogram, når du vender hjem. Dette kan omfatte en introduktion til, eller rådgivning om, ydelse og vægttræning, der skal medtages i dit program. Geoff vandt sit første britiske Nationale mesterskab i 1963 og har arbejdet på højeste niveau siden, både inden for løb og som landstræner. Som et videnesbyrd om hans niveau, så kan han stadig dække 200m på mindre end 12 sekunder, på en god dag!

Foreløbigt program - Med forbehold for ændringer

 

Fredag
09.00  Velkomstmøde
10.30  Briefing: Famara, Conil (60 km)

 

Lørdag
09.30  Briefing: El Mojon (80 km)


Søndag
09.30  Briefing: El Golfo, Femés (100 km)
16.00  Conditioning Training
21.00  Poolturnering


Mandag
09.15  Briefing: Tabayesco (80 km)
17.00  Questions & Answers


Tirsdag
09.30  Briefing: Tias (60 km)
14.00  Enkeltstart: Caleta Caballo - Soo (6,2 km)


Onsdag
09.00  Briefing: Mirador, Orzola (120 km)
19.30  Middag


Torsdag
09.30 Briefing: Puerto Calero (60-70 km)

Geoff Cooke

Olympisk deltager 1972, tidligere VM, EM, Commonweatlh samt UK mester , landstræner for det Britiske banelandshold fra 1979-1989 og for det Britiske sprint ungdomslandshold fra 2003-2009.
Selv om at Geoff altid har fundet sin sucess som banerytter, har han en enorm viden om cykeltræning og udvikling. Som en del af hans træning for at genvinde hans Masters VM guld medalje fra 2012 , tilbagelagde han 1006 km under sidste års cykeluger.

Kim Marcussen

11 gange dansk mester og med mere end 100 sejre igennem sin aktive karriere. Kim har flere gange tidligere hjulpet på forskellige cykeluger på Club La Santa. 

Bestil din plads nu!

Prisen for en uge er 130 euro, eller 180 euro for to uger, inklusiv daglige cykelture på forskellige afstande, foredrag, sociale aktiviteter og forfriskninger på de længere ture, en t-shirt og middag den sidste aften.


Der er et begrænset antal pladser, så vi råder dig til at bestille med det samme. Bemærk venligst, at eventen er forbeholdt gæster, der bor på Club La Santa i samme tidsrum. 


Hvis du ønsker at leje en Cannondale landevejscykel til eventet, skal du kontakte os på sportsbooking@clublasanta.com, og oplyse dit navn samt størrelsen på cyklen du ønsker. Du vil få oplyst prisen og hvorvidt den ønskede cykel er ledig. 


Fra tid til anden er der for få tilmeldte, til at alle får en god oplevelse med eventet. Derfor forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent og skulle det ske, får du naturligvis refunderet det fulde beløb.

Geoff Cooke Bike Weeks


Felt skal udfyldes

Ordre-information


Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes