Denne side bruger cookies til trafikmåling og optimering af indhold.

Energy & Balance

18. - 24. november 2016

Club La Santa byder velkommen til en Energy uge hvor du kan kombinere din ferie med sjove, glade og sunde oplevelser og aktiviteter. I selskab med de dygtige undervisere Jan Svensson, Tor Andersen, Arlette Bentzen & Hanne Larsen får du masser af energiforbrugende og ikke mindst energigivende træningstimer.

Træning

 

Programmet byder på effektiv muskeltræning, reformer træning, aquatræning, træning med lille og stor bold, yoga og masser af dans og det hele krydres med et foredrag om energi og livsglæde samt hvordan du får mere overskud i hverdagen - derudover vil der være velvære aftener, hvor der er tid til ro og selvindsigt samt der vil være andre sociale arrangementer i løbet af ugen. Alle underviserne ser frem til at byde dig velkommen og give dig en uforglemmelig ferie. 

Ugen giver dig som deltager, den perfekte kombination af motion , inspiration, humor, seriøsitet og socialt samvær med andre mennesker. Der vil være en god kombination af dans, muskeltræning samt stræk og lette afslapnings-/meditationsøvelser. Der vil være noget for enhver smag og udgangspunktet er at alle skal kunne være med og på alle niveauer. Kroppen og psyken får et kæmpe energi boost, så motivationen for at lave nye og gode forandringer i livet kan fastholdes når man kommer hjem.

 



Eksempel på program

Lørdag
09.00-10.00 Funktionel Bodytoning
10.00-11.00 Old School Moves
11.00-12.00 Flow & Balance
16.00-18.00 Social tur for alle

Søndag
07.30-08.00 Aqua Jogging
09.00-10.00 Dynamic Cardio
10.00-11.00 Reformer træning
11.00-12.00 Yoga
16.00-17.00 Træning med stor bold
17.00-17.30 Core "Balance"
19.00            Fællesmiddag (For egen regning)
 
Mandag
07.30-08.00 Mini løbetur
09.00-10.00 Træning med lille bold
10.00-11.00 Cirkeltræning
11.00-12.00 Stræk & Relax
16.00-17.00 Vild med Dans
18.45            Velvære for alle i Wellness centeret

Jan Svensson

Har bevæget sig i fitness branchen i snart 20 år. Herunder har han beskæftiget sig med dans, pilates, funktionel muskeltræning, thai bo, bodytoning og meget mere. Han har tidligere undervist i diverse fitnesskæder og danseskoler som SATS, Sportsclub, Fitnessdk, Swingtime m.fl. og er i dag medejer af niche træningscentret Powerhouse Cph i København. Jan er kendt for sit gode humør og sin evne til at få alle til at slippe hæmningerne/facaden og ikke mindst kontrollen.

Arlette Bentsen

Har undervist siden 1986 og har stor erfaring med afholdelse af kurser, workshops, udvikling af programmer samt tidligere underviser aerobic uddannelser. Arlette er ansat i Projekt Arbejdsglæde og spreder til hverdag arbejdsglæde i danske virksomheder i form af foredrag, workshops m.m. Arlette er en vellidt underviser, der er kendt for sin smittende entusiasme og pædagogiske undervisning. 

Tor Andersen

Er uddannet inden for holdtræning og fitness og har mange års erfaring med undervisning og udvikling af træningsprogrammer, på mange forskellige niveauer. Han har gennem de sidste 20 år uddannet nye undervisere. Tor er medejer af niche træningscentret Powerhouse Cph i København. Tor er kendt for sit rolige væsen og sine gode og korrekte udførsler af funktionelle træningsøvelser.

Hanne Bousager Larsen

Har arbejdet som leder, udviklingskonsulent og underviser gennem 20 år for bl.a. egne træningscentre, Nike Danmark og Club La Santa. Hun er til daglig direktør for Well-come Fitness & Spa i Hellerup.

Bestil din plads nu!

Prisen for at være med er 130 €, hvilket inkluderer alle aktiviteter i programmet samt en t-shirt.

Der er et begrænset antal pladser, så vi råder dig til at bestille med det samme. Bemærk venligst, at eventen er forbeholdt gæster, der bor på Club La Santa i samme tidsrum.

Fra tid til anden er der for få tilmeldte, til at alle får en god oplevelse med eventet. Derfor forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent og skulle det ske, får du naturligvis refunderet det fulde beløb.

Energy&Balance € 130,00


Ordre-information


Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes