Denne side bruger cookies til trafikmåling og optimering af indhold.

Sportsferie i det nye Club La Santa

Ta’ med "Bevæg dig for livet" til Club La Santa 

Bevæg dig for livet - Fitness inviterer instruktører og bestyrelsesmedlemmer i foreningsbaserede fitnesscentre til en unik inspirationstur til Club La Santa.

I en hel uge får I mulighed for at opleve fitness på mange forskellige workshops og foredrag, som alle er relateret til fitness i foreninger. Her vil vores inspirerende undervisere guide og undervise dig på de forskellige workshops.

Vi glæder os til at se jer til sol, sport og de bedste oplevelser på Club La Santa.

 

Se også beskrivelse om turen her

Se mere om lejlighederne på Club La Santa her 

Vi glæder os til at se jer på Club La Santa.

Fitness workshops og foredrag (forbehold for ændringer)

Individuel fitnesstræning

  • Frivægtstræning
  • Senior fitness
  • Okklusionstræning 
  • Mobilitetstræning
  • Intervaltræning

Crossgym

  • Crossgym 1 & 2
  • Kettlebell træning 1 & 2
  • Olympisk intro 1; PowerClean og PushJerk
  • Olympisk Intro 2; SquatClean og Overhead Squat
  • Kettlebell variationer; Turkish getup m.v.

Body & Mind

  • Yoga 2 & 2
  • Yoga Armbalancer
  • Yoga Core
  • Yoga Stræk og afslapning
  • Yoga Balance
  • Yoga Åndedræt
  • Yoga med Blokke
  • Yoga for nakke og skuldre
  • Yoga for hofter og ryg
  • Morgen Yoga

Træning med koreografi

  • Step og Styrke
  • Step begynder
  • Dance It
  • Dance It Retro
  • Streetdance
  • Bodytoning
  • Puls og styrke
  • Thai Bo
  • Musikforståelse

Andre tilbud

  • Akut skadeshåndtering
  • Intro til intervaltræning
  • Vulcano walk


Praktisk info

Transport

Der er flytransport direkte fra København og Billund til Lanzerote. Transfer mellem lufthavn og Club La Santa er inkluderet i prisen. Øvrig transport er for egen regning.

Der er afgang fra Kastrup kl. 09.00 d.22. september. Mødetid er senest kl. 06.30.

Der er afgang fra Billund kl. 07.30 d. 22. september. Mødetid er senest kl. 05.30.

Hjemkomst til Kastrup d. 29.september kl. 20.30 og Billund kl. 18. 50

 

Overnatning

Club La Santa - www.clublasanta.dk

Overnatningen vil foregå i lejligheder, som deles mellem 2-6 deltagere. Du skal selv finde dem, du vil bo sammen med, og hvis du ikke har nogen, skal du enten betale for at bo alene i en lejlighed eller dele med en anden af samme køn, som Club La Santa sætter dig sammen med. Det er også muligt at booke enkeltværelse. Der er begrænsede antal værelser.

Pris

Comfort 1
(traditionelle lejligheder):

Lejlighed 3 personer:                kr.   6.356,- pr. deltager

Lejlighed 2 personer:                kr.   7.346,-  pr. deltager

Lejlighed 1 person:                      kr. 10.316,-  pr. deltager


Suite 1
(1 soveværelse og mulighed for opredning i stuen, der er 2 badeværelser og dejlig udsigt):

Lejlighed 3 personer:                 kr.  7.616,-  pr. deltager

Lejlighed 2 personer:                  kr.  9.236,-  pr. deltager


Suite 2
(2 soveværelser og mulighed for opredning til 2 personer i stuen, der er 2 badeværelser og dejlig udsigt):

Lejlighed 6 personer:                  kr. 6.626,-. pr. deltager

Lejlighed 5 personer:                  kr. 7.076,-  pr. deltager

Lejlighed 4 personer:                  kr. 7.706,-  pr. deltager

Lejlighed til 3 personer:              kr. 8.786,-  pr. deltager

 

Morgenmad kan tilkøbes ved tilmeldingen.  

Det koster 610,-kr.
Det er også muligt at tilberede mad i lejligheden.

På turen er der plads til 100 deltagere. Ved færre end 60 deltagere gennemføres turen ikke.
Der er 70 pladser fra København og 30 pladser fra Billund.

Når pladserne på de respektive afgange er optaget, kan du blive henvist til at rejse fra anden lufthavn end ønsket – du må i dette tilfælde selv afholde omkostninger i forbindelse hermed.

 

Forudsætninger
For at deltage skal du enten have vores basis fitnessuddannelse eller være uddannet fitness holdinstruktør i et foreningsbaseret fitnesscenter

Aktiviteter
Udover de planlagte workshops og foredrag er der diverse sociale aktiviteter og La Santas øvrige aktiviteter kan ligeledes benyttes.

 

Medbring

-          blåt sygesikringskort

-          valuta/veksel automat forefindes på stedet

-          træningstøj og sko til alle workshops

-          kasket/drikkedunk

Undervisere

Kasper Danborg, træningsfysiolog og underviser i Bevæg dig for livet - Fitness
Rikke Rønnov Bak, Stud Idræt og Sundhed og underviser i Bevæg dig for livet - Fitness

Anja Dürr, fysioterapeut og underviser i Bevæg dig for livet - Fitness

Tomas Pilsborg, Fysioterapeut og underviser i Bevæg dig for livet - Fitness

 

Spørgsmål

Bevæg dig for livet - Fitness på tlf. 29406860 eller mail til ruben.lundtoft@bevaegdigforlivet.dk.
Ruben Lundtoft er rejseleder på turen.

 

Tilmelding

Tilmelding kan ske via formularen herunder i perioden 10. april til d. 1. juni 2017 efter først til mølle princippet.

Du kan også tilmelde dig ved at ringe til Benjamin på Club La Santas salgskontor i billund - på tlf. 76 500 405 

Efter tilmeldingsfristens udløb er tilmeldingen bindende.

Deltager 1
Deltager 2
Deltager 3
Deltager 4



Kr. 225.-