Denne side bruger cookies til trafikmåling og optimering af indhold.

Mod Nye Ressourcer

 

13. - 20. maj 2016
Club La Santa og idrætsforeningen PACT udby-der nu for femte gang en temauge specielt for personer, som har afsluttet behandling for en kræftsygdom, og som ønsker at lægge afstand til sygdommen fysisk og mentalt. Ugen er tilrette-lagt af og afvikles sammen med nogle af landets førende eksperter inden for forskning i fysisk ak-tivitet og kræftrehabilitering.

Ideen er at inspirere den enkelte til at bruge sin erfaring fra sygdomsforløbet til at udfordre sig selv fysisk og sætte nye mål for sin sundhed i ordets bredeste forstand. Det betyder, at for-målet med ugen er at rette fokus på den enkel-tes fysiske potentialer. Netop fordi alle der del-tager i ugen, ved hvad det vil sige at have haft en kræftdiagnose, kan vi i fællesskab fokusere på sundhed frem for sygdom.

Vi vælger bevidst at anskue kræftsygdom som en anledning til at søge og finde nyt mod og ny styrke både fysisk og psykisk. Samtidig anerkender vi, at der kan være barrierer for fysisk aktivitet, når man har haft en kræftdiagnose, og at disse barrierer bedst kan nedbrydes i samvær med ligestillede og under supervision af fagkyndige og erfarne specialister.

Ugen tager afsæt i, at fysisk udfoldelse kan og skal være et mål i sig selv. Hermed mener vi, at meget af den usikkerhed, som man kan opleve som tidligere kræftpatient, kan afhjælpes igen-nem fysisk udfoldelse og leg samt i den positive konkurrence med en selv.

Vores håb for ugen er, at deltagerne kommer hjem med ny tiltro til egne ressourcer og fornyet bevidsthed om glæden ved at bevæge sig.

Læs og download folderen med beskrivelse af indhold og ugeprogram her

Program

Fredag
15.00-16.00  Velkomstmøde, præsentation og fællesaktivitet med under-viser-team (Beach Club)
16.00  Rundvisning på Club La Santa med Lasse og Christina
18.30  Fællesspisning i restaurant Atlantico for egen regning


Lørdag
08.00  Morgengymnastik, gåtur & løb med Green Team & underviser-team (Poolen v/ Poolbar)
10.00-11.00  Funktionel træning lille bold med Hanne (Laguna)
11.15-12.15  Svømning med Eik og Ditte Marie (North Pool)
13.00   Samling Stadion
13.15-15.15  Intro til MTB for begyndere med Lasse, Christina, Julie & Christian (Cykelcenter)
15.15-17.00  Intro til MTB for let-øvede med Lasse, Christina, Julie & Eik (Cykelcenter)
18.00-19.00  Foredrag:Tips om Træning med Eik & Lasse (Konference)


Søndag
08.00-9.15  Introduktion til styrketræning Eik & Lasse (Fitnesscenter)
09.30-11.15   Gå og løbeskole med Christian, Julie og Christina (Stadion)
11.15   Samling Stadion
13.30-14.30  Aqua jogging med Hanne og Ditte Marie (North Pool)
15.00-16.45   Ketchersport med Julie og Eik (Stadion)
17.00-17.30  Relax og meditation med Hanne (Laguna)
20.30  Socialt arrangement: Bordtennis og quiz med underviserteam (Green Baren)


Mandag
07.30-8.30  Morgenløb, trail 3-6 km. Med Ditte Marie, Christina & Julie (Stadion)
09.30-11.30  5-kamp/atletik med Lasse og Christian (Stadion)
11.30   Samling Stadion
13.15-16.00  Niveaudelt racer-cykeltur Lasse, Ditte Marie, Christina & Julie
16.00-17.00  Svømning med Eik og Ditte Marie (North Pool)
17.30-19.00  Workshop:Motivation og restitution med Julie & Christina (Konference)


Tirsdag
07.30-8.00   TRX-træning hold 1 med Lasse og Hanne (Supermarkedet)
08.00-8.30   TRX-træning hold 2 med Lasse og Hanne (Supermarkedet)
09.30-11.15  MTB-tur for begyndere med Lasse, Ditte Marie og Christina (Cykelcenter)
11.15 – 12.45 MTB-tur for øvede med Lasse, Ditte Marie og Eik (Cykelcenter)
14.45   Samling Stranden 15.00-16.00  Social beachvolley med Christina (Stranden)
17.30-18.00   Relax med Hanne (Laguna)
18.00-20.00  Besøg i wellness for egen regning


Onsdag
9.30-11.00  Åben for deltagernes ønsker.
13.00  Samling Stranden
13.15-15.00  Beach day (kajak, paddleboard, open water svømning) med underviserteamet (Stranden)
16.00-17.00  Funktionel træning lille bold med Hanne (Laguna)
17.30-19.00   Workshop:Stresshåndtering med Christina & Julie (konference)


Torsdag
08.00  MNR Mini Tri for alle (Cykelcenter)
13.15   Samling Stadion
13.30-15.00  Boldspil for alle med Lasse (stadion)
15.30-16.30  Relax og Stretch med foamroller Hanne (Small aerobic area)
17.30-18.30  Evaluering på stranden for alle
19.00  Fælles afslutningsmiddag for egen regning i Barbeque Beach Club. Medbring en varm trøje.børn, unge og voksne.

Hanne Bousager Larsen

Eventkoordinator, Hanne Bousager Larsen. Leder, udviklingskonsulent og underviser gennem 25 år for bl.a. egne træningscentre, Nike, Charlottehaven, Skodsborg Vigør Center, Club La Santa og  Well-come fitnes & spa. Even-tuger på Club La Santa siden 1992 med bl.a. Mod nye ressourcer, KUN for kvinder, Senioruger etc. Udviklingskonsulent for Nike Denmark med bl.a. Nike Convention, nu Inspire Convention. ”Min passion er sund livsstil, træning/motion, kost og psykologi, som jeg har dedikeret mit arbejds-liv til. Jeg formidler til det enkelte menneske, til grupper eller gennem ledelsesfunktioner. Mit en-gagement udspringer af, at jeg ønsker at skabe gode oplevelser og inspirere andre mennesker. Mit personlige og professionelle drive er baseret på at kombinere det menneskelige med det kommercielle.

Registrering

Hvad er PACT
PACT er en frivillig og uafhængig idrætsforening, som sætter fokus på kræftoverlevelse. Foreningens formål er at skabe positiv opmærksomhed omkring fysisk aktivitet og sociale fællesskaber i livet med
kræft. Alle kan blive medlem af foreningen, og deltage i fællestræning og stille op i diverse motions- og cykelløb. ’Mod nye ressourcer’ ugen er et tilbud til foreningens medlemmer, men du kan sagtens
tilmelde dig ugen uden samtidig at være eller blive medlem i PACT. Du kan læse mere om foreningen på www.pactforening.dk.

 
Hvordan skal jeg bo?
2 personer deler en lejlighed, hvor den ene sover i stuen eller 2 i soveværelset, enkeltsenge. Der er også mulighed for at være 3 personer i en lejlighed til en billigere pris, der bliver lidt trangt, da stuen
så også skal tages i brug om natten. Mod ekstra betaling kan der bestilles en lejlighed alene. Det optimale er at være 2 voksne i lejligheden, hvis man ikke kender hinanden eller ikke har været på CLS tidligere. Husk at oplyse, om du ønsker at dele med en eller to andre fra gruppen – og evt. navnet/navnene på vedkommende. Og vi håber, at tallet går op i følge ønsker og antal deltagere, men det løser vi, når vi kommer så langt.


Rejse, ophold og tilmelding
Der er afrejse fredag morgen fra Billund og København. Seneste mødetid og rejsetider fremgår af rejsebeviset, som du modtager fra Club La Santa ved booking. Prisen for rejse og ophold på Club La Santa finder du på www.clublasanta.dk ved at trykke ”Book nu” eller ringe til Club La Santa 76 500 400. Husk at oplyse, at du/I deltager i “Mod Nye Ressourcer”-ugen.

Se mere på www.clublasanta.dk

Der tages forbehold for fejl & ændringer