Denne side bruger cookies til trafikmåling og optimering af indhold.

Run and Perform like a Champion

 

Bemærk venligst, at dette er en international event! 

1. - 7. april 2016

Hvordan kan du træne som de bedste, uden at gå på kompromis med din hverdag? Lær at træne som de bedste og forstå hvordan og hvorfor eliten gør som de gør. Campen er for både begynderen til supermotionisten.

 

Træningen

 

Med fokus på løbeteknik, videoanalyse, interval, funktionel styrketræning og foredrag vil denne camp være en øjenåbner inden for løbeverdenen. Alt dette gennem en sjov og inspirerende tilgang. Vores mission er at skabe en passion og øget motivation for løb, tilpasset hvert individs niveau.

 

Der vil i løbet af ugen være Individuel videofeedback af teknik og fokusområder, forbedring af din løbeteknik og en dags-tur, med løbeskoene ud i Lanzarotes flotte og barske natur efterfulgt af frokost ved vandet. Desuden vil vi have forebyggende øvelser mod skader, styrketræningsprogram tilpasset dig samt et foredrag om optimal træning og energi før, under og efter konkurrence/træning.

Foreløbigt program - med forbehold for ændringer 

Fredag
15.30

Velkommen til løbe-campen (mødested, ved stadion)
Efterfulgt af løbetur og introduktion til teknik.

 
Lørdag
09.00-11.30 Video analyse og teknik
20.00-21.00

Foredrag (hvordan træner vi rigtigt, samt indtagelse af energi)

Søndag
08.30-10.00 Bakke-træning 
16.00-17.15 Løb med fokus på teknik
Mandag
08.00-14.30 Løbetur ud i Lanzarotes fantastiske landskab efterfulgt af frokost ved stranden
Tirsdag
08.30-10.00 Løb + Core/TRX 
16.00-17.30 Test med video analyse 
Onsdag
10.30-11.30

Styrketræning – (intro til fri-vægt & funktionel træning)

11.45-14.00 Individuel fokus for fremtiden (ca. 20min. hver) 
19.30 Middag
Torsdag
09.00 Frivillig løbetur som en Champion

Instruktører

Christian Pilegaard er Cand. Scient. Idræt & Sundhed. Tidligere fysisk træner for FCK (School of Excellence). Christian har bl.a. erfaring indenfor projekter i Team Danmark regi, og har tidligere arbejdet på Club La Santa. 

Andreas Tikkanen er specialist indenfor løbeteknik og har stor erfaring fra den førende løbespecialist butik i Danmark, ”Løberen”. Andreas er samtidig i toppen af eliten indenfor dansk mellemdistance løb (1500m) og har flere nationale mesterskaber på længere distancer. 


Michael Schmidt
(Partner i Champions of 2morrow) er danmarksmester på mellemdistancen 1500m. (indendørs) og aktuel landsholdsatlet. Michael er uddannet indenfor Kost & Ernæring med fokus på fysiskaktivitet.

Se mere på www.championso2.dk

Bestil din plads nu!

Prisen for ugen er 120€ og inkluderer ALLE aktiviteter i programmet samt en afsluttende middag i en af vores restauranter.

Der er et begrænset antal pladser, så vi råder dig til at bestille med det samme. Bemærk venligst, at eventen er forbeholdt gæster, der bor på Club La Santa i samme tidsrum.

Fra tid til anden er der for få tilmeldte, til at alle får en god oplevelse med eventet. Derfor forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent og skulle det ske, får du naturligvis refunderet det fulde beløb.

Run and Perform like a Champ € 120,00


Ordre-information


Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes