Denne side bruger cookies til trafikmåling og optimering af indhold.

Speedo Open Water Svømme Camp m/ SwimForTri

Bemærk venligst, at dette er en international event!

16. - 22. september 2016

For 5. år afholder Club La Santa og SwimForTri denne camp, som henvender sig til lettere øvede svømmere eller triatleter og hav-svømmere der søger klar, præcis og hjælpsom træning mod hurtigere og bedre svømning i åbent vand, hvilket fører til mere selvtillid i netop vandet.

Træningen

 

Under denne camp, vil du lære hvordan du kan føle dig mere sikker i åbent vand, om åndedrætsmønstre og crawl teknik (dette kan afvige fra svømmebassin) samt våddragt montering færdigheder. Race taktik vil blive dækket for at hjælpe både triatleter og dem der der deltager i åbent vand konkurrencer. Du vil lære at svømme kun selve løbs-distancen, og derved undgå at svømme en masse ekstra 100 meter pga dårlig orientering i vandet. 

Sessionerne er perfekte til atleter fra åbent vand begynderniveau til mellemliggende niveauer (det er vigtigt at man kan svømme i forvejen, men helt ok at man ikke tidligere har svømmet i åbent vand/havet), og målet er at blande praktisk træning med foredrag og videofremvisning. Atleter, der har et par års erfaring vil finde det overskueligt og sjovt. Husk at medbringe dit svømme udstyr såsom en pool bøje, svømmebræt, svømmefødder og en våddragt.

Kommentar fra en tidligere gæst:


"Wow. You work incredibly hard. Thanks for your talent, swim brilliance, enthusiasm and sense of fun. Book chapters, drill set reminders and the prospect of homework (eek!). And you made time to edit filming of us all - which I'm sure will continue to be super instructive.


Thank you to all concerned.  To say that the week is value for money is an understatement.

In summary, the swim camp was (very) challenging, instructive and a complete joy!

Thank you!!"

— Karen Wellings, 2016.

Forløbigt program

Fredag
10.00 Velkomstmøde og registrering
11.00-12.30 Svømning – FC Teknik og video
16.00 Tjek af våddragt og en kort svømmetur i lagunen
18.00 Video Feedback 
Lørdag
09.00-10.30 Svømning - FC Teknik og video
14.00-14.30 Core Work out
15.00 Video Feedback
17.00-18.30 Open-water svømning i lagunen
Søndag
07.00-08.30 Svømning (Open-water i poolen)
12.00-12.30 Dryland Swim Exercises
17.00-18.30 Svømning (OW Fitness)
Mandag
07.00-08.30 Svømning (Open-water i poolen)
13.00-14.30 Svømning (OW FC Teknik)
14.30-15.00 Core Work out
16.00 Snak/Foredrag
17.00 Valgfri svømning i lagunen
Tirsdag
09.30 Afgang med bus til Puerto del Carmen
17.00-18.30 Svømning
Onsdag
07.00-08.00 Svømning (Open-water i poolen)
12.00-12.30 Dryland Swim Exercises
12.30-13.00 Spørgsmål & Svar omkring Svømning
17.00 Race: IRONMAN 70.3 LANZAROTE Svømmerute
19.30 Middag

 

Instruktør

Dan Bullock er svømmetræner par excellence, der forstår at undervise Triatlon og Open-vand svømmere, så de svømmer på deres bedste. Dan medbringer state of the art filmudstyr og en stor erfaring, som er second to none. Han var 220 TRI Coach of the Year 2005 og også London Regioner Coach i 2005. Han er for nylig blevet udnævnt til Speedo Open-water Advisory Coach, VASA Advisor Coach og IKKOS Ambassadør. Derudover har han flere nationale Pool og Open-vand titler.name

 

Bestil din plads nu!

Prisen for ugen er 200 €, hvilket inkluderer alle seminarer/foredrag, undervisning og coaching, middag i en af vores restauranter og en speciel event t-shirt.


Der er et begrænset antal pladser, så vi råder dig til at bestille med det samme. Bemærk venligst, at eventen er forbeholdt gæster, der bor på Club La Santa i samme tidsrum.

Fra tid til anden er der for få tilmeldte, til at alle får en god oplevelse med eventet. Derfor forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent og skulle det ske, får du naturligvis refunderet det fulde beløb.

Speedo Open Water Swim Camp € 200,00


Ordre-information


Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes