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Frühbucher-Angebote vom 28.04 - 30.06.2017 und 26.08. - 06.10.2017

Pilates, Pilates-Reformer und Aerial Pilates

Deshalb ist Pilates so gut...

 

Pilates ist eine Trainingsform, die Ihren Körper gleichzeitig kräftigt und geschmeidig macht. Sie trainieren nicht wie bei anderen Arten des Krafttrainings einzelne Muskelgruppen, sondern sowohl große als auch kleine Muskeln. Diese werden dadurch schlank, stark und flexibel.

 

Pilates regt den Blutkreislauf im gesamten Körper an und ist äußerst gut als Wiedereinstieg, zum Beispiel nach einer Verletzung oder Operation, geeignet.

 

Wir haben auch Pilates-Reformer mit über 15 Reformer-Maschinen im Angebot. Durch die Nutzung von Rollen und Federn ermöglicht der Reformer ein höheres Trainingsniveau, als übliches Pilates. Reformer werden weltweit von Physiotherapeuten und Sportlern verwendet.

 

Pilates gehört zu den beliebtesten Aktivitäten im Club La Santa und unsere Trainer bieten immer die beste Qualität und ein garantiertes Erfolgserlebnis.

  • Jede Woche finden viele Kurse mit Pilates, Pilates-Reformer und funktionellem Training mit unseren animierenden Trainern aus dem Green Team statt

  • Alle Kurse, sowie die meisten anderen Aktivitäten stehen allen kostenlos zur Verfügung. Wir nennen dies „All Sport Inklusive”

  • Das ganze Jahr über finden Themenwochen und Events zum Thema Fitness statt

  • Von Deutschland gibt es fast täglich Flüge

Jede Woche gibt es drei verschiedene Pilates-Kurse im Club La Santa!

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Pilates – traditionell

Stärkung der Stabilität zur Verbesserung Ihrer Flexibilität, Kraft und Ausdauer in Beinen, Bauch, Armen, Hüften und Rücken. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Wirbelsäule, des Beckens und der Atmung. Außerdem verbessert Pilates Ihre Körperstabilität, Motorik und Ihr Gleichgewicht.

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Aerial Pilates

Aerial Pilates vereint Elemente aus Pilates und Circus-Fit. Mit der Hilfe von einer Art Hängematte wird die Muskulatur in Becken, Bauch und der Körpermitte gestärkt. Durch die Hängematten wird außerdem die Wirbelsäule von Druck befreit und entspannt. Die Stunde endet mit einer kurzen Entspannungsphase in der Hängematte.

 

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Pilates-Reformer

Hier werden die Pilates-Übungen mit einer Reformer-Maschine ausgeführt. Sie können die Maschine liegend, sitzen, kniend oder stehend benutzen. Mit variierenden Widerständen gleiten Sie mit rollenden Bewegungen nach vorne und zurück. Die Übungen sind sehr vielfältig und können an jedes Niveau angepasst werden



 

Buchen Sie Ihren nächsten Fitnessurlaub noch heute.

Mit Pilates unter der Sonne Lanzarotes erwarten Sie fantastische Erfahrungen!

Persönliches Training

 

Möchten Sie gerne Pilates auf einem höheren Niveau erlernen oder einen Trainer haben, der Ihre Körperhaltung korrigiert und Ihnen mit den verschiedenen Pilates-Übungen helfen kann? Mit einem persönlichen Training durch einen unserer top-qualifizierten Trainer holen Sie das Beste aus Ihrem Urlaub im Club La Santa heraus.

 

Im Sports Booking im Club La Santa können Sie mehr zu persönlichem Training erfahren und einen Termin vereinbaren.

 

Events und Themenwochen

 

Club La Santa organisiert das ganze Jahr über Events und Themenwochen zu Fitness und funktionellem Training. Hier finden Sie einige Beispiele für anstehende Events.

 

Hier finden Sie alle geplanten Events, sowie Buchungs- und Zahlungsoptionen

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Wenn Sie teilnehmen möchten, sollten Sie also noch heute reservieren!

Fakten über Joseph Pilates

Nach dem 1. Mal fühlen Sie einen Unterschied, nach dem 10. Mal sehen Sie einen Unterschied und nach dem 30. Mal haben Sie einen neuen Körper.

Joseph Pilates

Der Deutsche Joseph Pilates erfand die Pilates Trainingsmethode Anfang des 20. Jahrhunderts Als Kind war er sehr schwächlich und krank. Sein Wunsch nach einem stärkeren Körper führte Pilates als Jugendlichen zu Krafttraining, Boxen und Yoga. Er trainierte so intensiv, dass er in vielen Sportarten zum Experten wurde.

 

Mit 32 zog Pilates nach England, wo er unter anderem als professioneller Boxer und Zirkusartist tätig war. Zu Beginn des 1. Weltkrieges wurde er als deutscher Staatsbürger interniert. In dieser Zeit entwickelte Pilates sein einzigartiges Trainingssystem, mit dem er unter anderem britische Soldaten bei der Rehabilitation unterstützte.

Hier können Sie mehr über Joseph Pilates erfahren.

 

Hier finden Sie alle weiteren Aktivitäten im Club La Santa

Gehen Sie direkt zu den unten stehenden Aktivitäten oder gehen Sie zurück zur Übersicht.

instructor doing the class of body pump outdoor at club la santa

Fitness & Funktionstraining

Im Club La Santa können Sie den ultimativen Fitnessurlaub genießen und an Kursen für Aerobic, Tanz und funktionellem Training unter der Leitung erfahrener Trainer teilnehmen.

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Ballsportarten

Ballsportarten im weitesten Sinne ist sehr beliebt, weshalb unser Wochenprogramm viele verschiedene Aktivitäten dazu anbietet. Unsere Anlagen sind selbst für die Besten gut genug.

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Racketsport

Wenn Sie gerne Racketsport spielen, sind Sie im Club La Santa genau richtig. Bei uns finden Sie hochwertige Anlagen und Ausrüstung für Tennis, Padel Tennis, Beachtennis, Tischtennis, Softball, Badminton und Squash.

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girl diving with sea urchins in both hands

Tauchen & Schnorcheln

La Santa Diving, die örtliche Tauchschule, wird von dem mittlerweile berühmten „Taucher Johnny” geleitet. La Santa Diving bietet Tauchkurse, eine Schnorchel-Safari und SCUBA-Diving Kurse an.

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All inclusive sport at Club La Santa

Fahrradurlaub in traumhafter Natur

Toller Fahrradurlaub mit vielen spannenden Strecken durch eine wunderschöne, hügelige und abwechslungsreiche Landschaft.

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Club-La-Santa2015-©JamesMitchell-7187.jpg

Schwimmen & Schwimmkurse

Wir bieten die perfekten Anlagen für Schwimmer: Zwei neue Outdoor-Schwimmbecken und insgesamt drei 50-Meter-Becken. Das Wasser ist natürlich beheizt.

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Surfen & Kajakfahren

Lernen Sie Windsurfen in der sicheren Umgebung der Lagune oder machen Sie einen Ausflug mit dem Kajak oder Stand Up Paddle. Wir haben die passende Ausrüstung für Kinder und Erwachsene.

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general landscape of people playing golf in club la santa

Golf

Mit dem 18-Loch-Übungsplatz, der Chipping Range und der Driving Range mit optionaler TrackMan-Analyse sind die Voraussetzungen für ein effektives Golftraining erfüllt. Jede Woche organisieren wir den Transport und das Spiel auf Lanzarotes 18-Loch-Plätzen.

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