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Frühbucher-Angebote vom 28.04 - 30.06.2017 und 26.08. - 06.10.2017

TRX Suspension Training

 

Das TRX Suspension Training ist ein äußerst effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Gleichgewicht und Koordination verbessert und die Tiefenmuskulatur trainiert.

 

Beim TRX arbeitet man mit Schlingen und Griffen, sogenannten Suspension-Trainern. Durch Bewegung und Positionswechsel wird das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt.

 

Um das Gleichgewicht zu halten, ist viel Muskelarbeit nötig. Beansprucht werden auch die kleinen Muskeln, die bei einem eher traditionellen Kraft- und Fitnesstraining nicht trainiert werden. Mit TRX können Sie also alle Muskeln trainieren, so dass Ihr gesamter Körper stark und gelenkig wird.

 

Das TRX erfreut sich im Club La Santa größter Beliebtheit und wir bieten Gruppen in allen Niveaus an, vom Anfänger bis zum Profi (Mindestalter 15). Personen mit Problemen im Schulter- und Rückenbereich sollten sehr vorsichtig trainieren!

 

  • Jede Woche viele Kurse zu TRX und funktionellem Training mit motivierenden und kompetenten Trainern aus dem Green Team

  • An allen TRX Kursen, sowie den meisten anderen Aktivitäten, kann kostenlos teilgenommen werden. Wir nennen dies „All Sport Inclusive”

  • Das ganze Jahr über finden Themenwochen und Events zum Thema funktionelles Training und Fitness statt - mehr Infos hier

  • Es gibt täglich Flüge ab Billund und Kastrup – Preise und verfügbare Plätze finden Sie hier

 

Buchen Sie Ihre nächste Reise noch heute.

Unvergessliche Erfahrungen mit TRX und funktionellem Training unter der Sonne Lanzarotes!

Persönliches Training

 

Das TRX Suspension Training können Sie bei einem unserer fähigen Trainer auch als persönliches Training buchen.

 

Im Sports Booking im Club La Santa können Sie mehr zu persönlichem Training erfahren und einen Termin vereinbaren.

 

Veranstaltungs- und Themenwochen

 

Club La Santa veranstaltet das ganze Jahr über Themenwochen zu funktionellem Training und Fitness.

 

Unten stehend finden Sie einige Beispiele für anstehende Events. Außerdem finden Sie hier alle geplanten Veranstaltungen zu funktionellem Training und Fitness, sowie Buchungsoptionen.

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Wenn Sie teilnehmen möchten, sollten Sie also noch heute reservieren!

Die Geschichte des TRX-Systems

 

TRX steht für Total Resistance eXercise. Das TRX Suspension Training wurde ursprünglich von dem Elitesoldaten Randy Hetrick und einer Gruppe von US Navy Seals entwickelt.

 

Bei ihren Einsätzen war es für die Soldaten äußerst wichtig, körperlich fit zu bleiben. Deswegen entwickelten die Elitesoldaten dieses revolutionäre Trainingssystem, welches nur wenig Platz beansprucht und trotzdem den Trainingsbedarf decken kann.

 

TRX Suspension Training ist eine getestete und von der Sportwelt als sehr vielseitig und vollständig anerkannte Trainingsmethode. Profisportler aus den unterschiedlichsten Disziplinen, wie Fußball und American Football, Handball, Golf und Triathlon, sind begeistert von TRX.

 

Hier finden Sie alle weiteren Aktivitäten im Club La Santa

Gehen Sie direkt zu den unten stehenden Aktivitäten oder gehen Sie zu allen Aktivitäten.

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Fitness & Funktionstraining

Im Club La Santa können Sie den ultimativen Fitnessurlaub genießen und an Kursen für Aerobic, Tanz und funktionellem Training unter der Leitung erfahrener Trainer teilnehmen.

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Fitness Center

Es gibt Trainingsgeräte für alle Muskelgruppen: Hanteln, Stepper, Laufband, Rudermaschinen, verschie-dene Geräte zum Krafttraining und einen Bereich für Dehnübungen.

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Yoga, Körper & Seele

Yoga wird immer beliebter – auch im Club La Santa. Zu sanfter Musik werden Sie von unseren Trainern bei den Übungen unterstützt. Probieren Sie auch Dehnübungen, Massagen oder Entspannung aus.

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All inclusive sport at Club La Santa

Fahrradurlaub in traumhafter Natur

Toller Fahrradurlaub mit vielen spannenden Strecken durch eine wunderschöne, hügelige und abwechslungsreiche Landschaft.

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Ballsportarten

Ballsportarten im weitesten Sinne ist sehr beliebt, weshalb unser Wochenprogramm viele verschiedene Aktivitäten dazu anbietet. Unsere Anlagen sind selbst für die Besten gut genug.

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Racketsport

Wenn Sie gerne Racketsport spielen, sind Sie im Club La Santa genau richtig. Bei uns finden Sie hochwertige Anlagen und Ausrüstung für Tennis, Padel Tennis, Beachtennis, Tischtennis, Softball, Badminton und Squash.

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Schwimmen & Schwimmkurse

Wir bieten die perfekten Anlagen für Schwimmer: Zwei neue Outdoor-Schwimmbecken und insgesamt drei 50-Meter-Becken. Das Wasser ist natürlich beheizt.

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Surfen & Kajakfahren

Lernen Sie Windsurfen in der sicheren Umgebung der Lagune oder machen Sie einen Ausflug mit dem Kajak oder Stand Up Paddle. Wir haben die passende Ausrüstung für Kinder und Erwachsene.

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