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Wintersaison, 01.11.2017 bis 30.04.2018, ist buchbar !

Sommer Triathlon Training Camp für Familien

Englischsprachiges Event

11. - 17. August 2017

In dieser Woche werden Sie in allen 3 Disziplinen gecoacht, neue Techniken erlernen und Ihre Fähigkeiten verbessern. Sie werden neue Freunde aus den verschiedensten Ländern treffen, Spaß zusammen haben und die nächste Generation an Triathleten zu ermutigen

Training

 

Das Trainingslager wird im Club La Santa stattfinden. Die Radtouren werden Sie durch die wunderschöne Vulkanlandschaft Lanzarotes führen. Sie werden üben in der Gruppe zu fahren und Wechselzonenübungen absolvieren. Schwimmen werden Sie in einem der 50 m Pools und auch im Freiwasser in der Lagune. Wir werden uns hier darauf konzentrieren Ihre Kondition und Ihre Kraultechnik zu verbessern. Laufen werden wir auf der Bahn und auf der Straße und verschiedene Übungen absolvieren. Es wird auch die Möglichkeit geben einen Kraft/Ausdauer- Block einzubauen ins Programm.


Dies ist ein Familien-Camp und das Training der Erwachsenen wird sich leicht von dem der Juniors unterscheiden. Alle Einheiten werden sich aber darauf konzentrieren die 3 Disziplinen des Triathlons zu verbessern.

Es wird auch Vorträge und Fragerunden geben am Abend, wo Sie das Wissen Ihrer Trainer testen können.


Es wird bei den Erwachsenen 2-3 Radgruppen geben je nach Level und 1 Gruppe für die Juniors. Auch beim Schwimmen und Laufen wird das Unterschiedliche Können und das Alter berücksichtigt.

Alle Athleten müssen in der Lage sein mindestens 100 m am Stück zu kraulen und sich in tiefem Wasser sicher fühlen.
Die Juniors müssen in der Lage sein ein Rennrad zu fahren und sich auf offener Straße sicher fühlen.

Wir empfehlen den Juniors ihr eigenes Rad mitzubringen. Es gibt zwar die Möglichkeit Räder im Club La Santa zu mieten, jedoch gibt es vielleicht nicht genügend in der erforderlichen Rahmengröße. Erwachsenenräder haben wir jedoch genügend und Sie können eins für die Woche hier mieten. Click here for more information.


Mindestalter: 10 Jahre und sicher im Schwimmen (100 m Kraul ohne Pause und im tiefen Wasser) Rad (sicher auf offener Straße) & Lauf (mind. 1km)

Erwachsene: Schwimmen (100 m non stop und sicher in tiefem Wasser), Rad (sicher  mit Rennrad und auf offener Straße) & Lauf (mind. 1 km)

Vorläufiges Programm


Freitag

09:00   Welcome Meeting 
10:30   Bike Set Up & Tour (1½-2 h)

Rad Tipps für die Juniors mit kurzer Tour (1 h)
14:30   Lauf (45 min)
Lauf Tipps für die Juniors mit kurzer Bahneinheit
17:00   Schwimmeinheit 50 m Pool

Samstag

10:00   Radtour (1½-2 h)
Auch für die Juniors und in der Gruppe
14:30   Lauf (1 h)
Übungen für die Juniors (40 min)
17:30   Schwimmeinheit 50 m Pool

Sonntag

09:30   Übungen Wechselzone
             Für Erwachsene im Anschluss Brick-Training
14:30   Juniors: Schwimmeinheit im 50 m Pool
17:00   Erwachsene: Schwimmeinheit 50 m Pool
19:00   Vortrag

Montag
09:30   Radtour (2 h)
             Danach direkt 3 km Lauf
Juniors: Schwimmeinheit 50 m Pool
11:00   Juniors: Paddeln in der Lagune
16:30   Open Water Schwimmeinheit in der Lagune
19:00   Billiardturnier

Dienstag
09:00   Familien-Radtour
15:00   Familien-Aquathlon
18:00   Fragen & Antworten

Mittwoch
10:00   Super Sprint Triathlon (Staffel)
             (200 m Schwimmen, 5 km Radfahren, 1 km Laufen)
19.30   Abendessen

Donnerstag
09:30   Kurzer Lauf
12:30   Schwimmeinheit 50 m Pool

Sichern Sie sich jetzt Ihre Teilnahme!

Der Preis für die Woche beträgt 150€ für Erwachsene und 120 € für Kinder (14 Jahre oder jünger), einschließlich aller Aktivitäten des Programms, eines T-shirts und einem festlichen Abendessen.

Wenn Sie als Familie buchen, können Sie einen Rabatt bekommen (Bitte schreiben Sie Namen, Geburtsdaten und T-shirt-Größe der einzelnen Teilnehmer in das Kommentarfeld des untenstehenden Anmeldeformulars)

2 Erwachsene, 1 Kind = 350 € 
1 Erwachsener, 2 Kinder = 320 €
2 Erwachsene, 2 Kinder = 450 €

Frühzeitiges Buchung ist ratsam, da die Teilnehmerplätze begrenzt sind. Bitte beachten Sie, dass das Camp den Gästen des Club La Santa vorbehalten ist.

 

Von Zeit zu Zeit gibt es nicht genug Anmeldungen für eine Veranstaltung, in diesem seltenen Fall behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Dies geschieht selten, doch sollte dies passieren, wird Ihnen der volle Betrag zurückerstattet.

Family Triathlon Camp


Pflichtfeld

Anmeldeinformationen


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