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Frühbucher-Angebote vom 28.04 - 30.06.2017 und 26.08. - 06.10.2017

Ute Mückel Schwimmcamp für Triathleten

 14. – 22. Januar 2017  ----- (CAMP IST BEREITS AUSGEBUCHT, Stand 14.10.2016)

Winterzeit ist Grundlagen- und Technikzeit! So ist der Januar der ideale Monat, um durch gezieltes Training unter der Sonne der Kanaren an den technischen Aspekten zur Verbesserung des Schwimmstils zu arbeiten. Die ergänzenden Radausfahrten sowie das Lauftechniktraining geben einiges an Motivation für die Aufbauphase des Trainings. Abgerundet wird das Angebot durch mehrfaches Athletiktraining sowie schwimmspezifisches Kraft- und Trockentraining für die Automatisierung des Bewegungsablaufes.

Das Wichtigste in Kürze

  • Camp mit Schwerpunkt auf Triathlon-spezifischem (Kraul-)Schwimmen
  • Geeignet für Triathleten aller Leistungsklassen
    (Vorkenntnisse im Kraulen sind jedoch sinnvoll und erwünscht, sprich Teilnehmer sollten mind. 50m am Stück kraulen können)
  • Max. 20 Teilnehmer, um fokussierte Arbeit in leistungsgerechten Kleingruppen zu gewährleisten
  • Sportliche und Gesamtleitung: Ute Mückel

Die Camp-Inhalte

  • Videobasierte Ausgangs-, Zwischen- und Abschlussanalysen des Schwimmstils jedes Teilnehmers
  • Täglich zwei geleitete Schwimmeinheiten in leistungsbasierten Kleingruppen mit individueller Technikoptimierung und Trainingsinhalten zum Aufbau von Ausdauer und Kraft
  • Trocken-, Athletik- und Zugseiltraining, schwimmspezifisches Krafttraining
  • Optionales Radtraining in geführten Kleingruppen zwischen den Schwimmeinheiten
  • Laufschule/-analyse am Ruhetag sowie optional individuelle Morgenläufe
  • Fachvorträge zu Schwimmtechnik sowie Trainingsplanung und -steuerung im
    Schwimmen
  • Gemütliches Beisammensein am Abend

Leistungen, Bedingungen und Anmeldung

  • Das Camp ist ausschließlich für Personen gedacht, die während des Events im Club La Santa untergebracht sind. 
  • Die Buchung der Unterkunft / Flug / Halbpension erfolgt direkt beim Club La Santa Hamburg unter Angabe der Teilnahme an unserem Camp:
    Tel. 040-5510034
  • Trainingsgebühr für Teilnahme an den oben beschriebenen Camp-Inhalten unter Leitung von Ute Mückel (inkl. Handtuch. Badekappe und USB-Stick als Give-aways)
    • Pro Woche: EUR 250,00 (eine Trainingswoche beinhaltet 6 Trainingstage – Sonntag bis Freitag bei Anreise Freitag oder Samstag, Montag bis Samstag bei Anreise Sonntag)
    • Einzel- bzw. Zusatztag: EUR 45,00

Anmeldung bitte online unter www.utemueckel.de/anmeldung-schwimmcamp-lanzarote-2017

Hier geht es zur Homepage von Ute Mückel:

www.utemueckel.de

 

Hier findet ihr die komplette Ausschreibung als PDF:

http://www.utemueckel.de/triathlon-camps

 

Hier geht es zum Anmeldeformular:

Anmeldung nicht mehr Möglich, Camp ist ausgebucht (Stand 14.10.2016)