Meditation er en metode til at bringe mere fred, stilhed og klarhed til sindet. En måde at føle sig mere afslappet i kroppen og en dybere forbindelse til dig selv.

Alt du skal gøre er at finde et sted, du kan lide og kan sidde eller ligge uforstyrret. I denne app finder du to forskellige guidede meditationer enten 12 eller 30 min.

Vi ønsker dig en fredelig meditation på Club La Santa. Meditationen guides af Lisbeth Johansen.

 

30 min meditation:

s.clublasanta.com/meditation-30

12 min meditation:

s.clublasanta.com/meditation-12