BOLDFITNESS
WORKSHOP
EKSTRA MULIGHED I EFTERÅRET 2023
Workshoppen er for dig, der ønsker at træning skal være sjovt. Du vil opleve en nytænkende tilgang til bevægelse, leg med bold og sundhed. Workshoppen varer 3 timer, hvor vi blander det bedste fra to verdener. Med en eksperimenterende tilgang til bold og fitness, skabes der smil, udfordringer, fællesskab og sved på panden.
Vi håber vi ses...
Lørdag d. 11. november 2023 kl. 10.00-13.00, DGI Huset, Værkmestergade 17, 8000 Aarhus
10.00-10.20 Velkommen & Get-together
10.20-10.40 BoldFitness Intro - nyt take & nyt mindset på boldspil
10.40-11.00 Warm Up - sjov og udfordrende boldopvarmning
11.00-11.50 BoldFitness - Active - bold, puls og styrke i fokus
11.50-12.00 Pause
12.00-12.50 GameTime – sjove boldspil med puls og glæde i højsædet
12.50-13.00 Dagens refleksion + udlevering af diplom
BoldFitness er:
En sjov, legende og eksperimenterende tilgang til træning. En fysisk som mentalt udfordrende træning med bold, der giver sved på panden. Træning, glæde og fællesskab for alle!
Formål med Workshoppen:
- Få værktøjer til, at skabe en fed oplevelse i fællesskab med andre.
- En appetitvækker, der skaber nysgerrighed og lyst til mere bold og bevægelse.
- Opleve boldspil som en legende tilgang til træning, der skaber glæde, fællesskab og sundhed.
Hvorfor tage en Boldfitness workshop?
- Fordi jeg er vild med et eller flere boldspil, hvor fællesskab og glæde er omdrejningspunktet.
- Fordi jeg savner en aktivitet, der kan rumme alle aldersgrupper, ung som moden.
- Fordi jeg godt kunne tænke mig at starte en aktivitet i den lokale forening, hvor et eller flere hold indgår.
- Fordi min forening efterspørger nye aktiviteter og nye målgrupper.
- Fordi jeg er nysgerrig og gerne vil møde nye mennesker.
- Fordi jeg gerne vil have min rygsæk fyldt op med ny inspiration og praktiske værktøjer.
- Fordi jeg drømmer om at komme til Club La Santa som Green Team medarbejder og derfor vil udvide mine kompetencer.
INSTRUKTØR
LARS BRØNSERUD
INSTRUKTØR
LARS BRØNSERUD
Lars er Fynbo og Henrik er vestjyder.
De har begge stor erfaring indenfor idrætten, både som undervisere, konsulenter og ikke mindst som frivillige i lokale foreninger.
De brænder for boldspil og elsker legen med verdens sjoveste legetøj – bolden.
De har begge været med til at udvikle Fodbold– og Håndbold i Danmark. De har ligeledes anvendt det i flere år til forskellige målgrupper.
INSTRUKTØR
HENRIK SØRENSEN
INSTRUKTØR
HENRIK SØRENSEN
Derudover har de samarbejdet med Club La Santa, hvor vi gennem flere år, har videreuddannet Green Team medarbejderne indenfor BoldFitness på Club La Santa, Lanzarote.
Med afsæt i dette gode samarbejde, kan de i samarbejde Club La Santa Academy, Danmark, præsentere denne BoldFitness workshop.
VÆRD AT VIDE
Tilmeldingen foregår efter først-til-mølle-princippet i her på siden. Husk træningstøj og lidt snacks.
Du tilmelder dig ved at sende en mail til: academy@clublasanta.com
Der er mulighed for at tage et bad efterfølgende.
Workshoppen foregår Lørdag d. 11. november 2023 kl. 10.00-13.00, DGI Huset, Værkmestergade 17, 8000 Aarhus
Workshoppen koster kr. 495.- Du skal selv sørge for mad og drikke på dagen.
Pris er inkl. moms.
Workshoppen aflyses en uge før, såfremt der på dette tidspunkt ikke er minimum 7 tilmeldte.
HAR DU SPØRGSMÅL?
Har du spørgsmål, eller er der andet vi kan hjælpe med, er du naturligvis altid velkommen til at kontakte os. Vi står klar til at hjælpe.