OPEN WATER SVØMMECAMP
MED USWIM

Internationalt event

OM EVENTET

Denne camp henvender sig til lettere øvede svømmere eller triatleter og hav-svømmere, der søger klar, præcis og hjælpsom træning mod hurtigere og bedre svømning i åbent vand.

Under denne camp, vil du lære hvordan du kan føle dig mere sikker i åbent vand, om åndedrætsmønstre og crawl teknik (dette kan afvige fra svømmebassin) samt våddragt montering færdigheder. Race taktik vil blive dækket for at hjælpe både triatleter og dem der der deltager i åbent vand konkurrencer. Du vil lære at svømme kun selve løbs-distancen, og derved undgå at svømme en masse ekstra 100 meter pga dårlig orientering i vandet. 

Sessionerne er perfekte til atleter fra åbent vand begynderniveau til mellemliggende niveauer (det er vigtigt at man kan svømme i forvejen, men helt ok at man ikke tidligere har svømmet i åbent vand/havet), og målet er at blande praktisk træning med foredrag og videofremvisning. Atleter, der har et par års erfaring vil finde det overskueligt og sjovt.

Kommende events

03.02 - 03.02.2023
Open water svømmecamp m/ Uswim

PROGRAM

Fredag
09.00
Velkomstmøde
10.30
Svømmesession i Sydpoolen og tildeling af svømmebaner efter evner
17.00
Svømmesession i åbent vand – CLS Lagune (1-3km)

Lørdag
08.00
Svømmesession – åbent vand – Tur til Puerto del Carmen (svømning i havet)
16.00
Svømmesession – Valgfri session i Sydpoolen
18.00
Foredrag / Snak – TBC

Søndag
07.00
Svømmesession – åbent vand – CLS Lagune (1-3km)
15.00
Svømmesession – Valgfri session i Sydpoolen

Mandag
09.00
Svømmesession – åbent vand – Tur til Arrecife og svømning ved stranden
17.00
Foredrag / snak – TBC

Tirsdag
08.00
Styrketræning på land – 40 min.
09.00
Svømmesession i Sydpoolen – Færdigheder og taktikker i åbent vand
15.00
Svømmesession – åbent vand CLS lagune – svømmestafet

Onsdag
09.00
Svømmesession i Sydpoolen
16.00
Svømmesession – Svømning i åbent vand på tid (vælg mellem 1-2-3km distance)
19.30
Middag – El Lago – Inkluderet i prisen

Torsdag
08.00
Valgfri svømmesession i Sydpoolen før afrejse

USWIM

USWIM

Uswim blev grundlagt i begyndelsen af 90'erne af Dave Quartermain og har støttet og hjulpet tusindvis af svømmere med at opnå deres mål i åbent vand. Dave selv er toprangeret svømmer i åbent vand, og bringer lidenskab og entusiasme til alle aspekter af åbentvandssvømning og coaching .

Dertil får du med Karen Quartermain en hel genre af udfordringer i åbent vand, som du kan kaste dig ud i med Uswim Adventure. Hun har opnået stor erfaring med langdistance svømning i åbent vand og triatlon i løbet af sin tid hos Uswim.

GODT AT VIDE

Husk at medbringe dit svømme udstyr såsom en pool bøje, svømmebræt, svømmefødder og en våddragt.

Prisen for ugen er 210 €, hvilket inkluderer alle seminarer/foredrag, undervisning og coaching, middag i en af vores restauranter og en speciel event t-shirt.

Der er et begrænset antal pladser, så vi råder dig til at bestille med det samme. Bemærk venligst, at eventen er forbeholdt gæster, der bor på Club La Santa i samme tidsrum.

Fra tid til anden er der for få tilmeldte, til at alle får en god oplevelse med eventet. Derfor forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent og skulle det ske, får du naturligvis refunderet det fulde beløb af eventen.

Du finder Club La Santas refunderingspolitik for events her: 

 

HAR DU SPØRGSMÅL?

Skulle du have spørgsmål, eller er der andet vi kan hjælpe med, er du naturligvis altid velkommen til at kontakte os. Vi står altid klar til at hjælpe dig.

MÅSKE DU KUNNE VÆRE INTERESSERET I

Sportmedizinische Aspekte im Leistungssport

BOOK HER