WALKACTIVE

International event.

OM EVENTET

Kom med Joanna, grundlæggeren af WalkActive, når hun lærer dig sit videnskabeligt dokumenterede gangsystem. Gennem workshops, gåture og udflugter vil du forbedre din kropsholdning, dit tempo og din teknik for at optimere din indsats og lyst til sundhed, fitness og til at komme bedre i form på en sjov og effektiv måde.

Joannas WalkActive-teknik er en effektiv lærerig proces, der forbinder dig med den måde, din krop bør bevæge sig på, så du ser bedre ud, føler dig bedre tilpas og præsterer bedre alt sammen gennem gang. Det er videnskabeligt bevist at teknikken:

  • Forbedre kropsholdning og kropsform
  • Reducerer ledbelastning på knæ og ankler
  • Forøger ganghastigheden med op til 24 %


Dette event er for alle, der gerne vil få mere ud af deres gang og opnå en bedre sundhed og form. Ved at lære WalkActive-teknikken vil du forbedre din kropsholdning og din gangteknik, øge din kondition og udholdenhed samt nyde godt af styrke- og toningsfordele i et støttende, sjovt og lærerigt miljø. Få mere at vide om WalkActive på www.walkactive.com eller download WalkActive App'en fra Apple App Store eller Google Play.

Kommende events

27.09 - 02.10.2024
Walkactive (€180.00)
€180.00 Tilmeld

FORELØBIGT PROGRAM

Fredag
09.00
Velkomstmøde
09.30
Teknik & Holdning Workshop
16.00
WalkActive 7 km Time Trial
19.00
Sangria på El Lago

Lørdag
08.00
Morgenmobilitet
08.20
Morgen WalkActive 3,4 eller 5 km
10.00
Tempo & Fitness Workshop Del 1
18.00
WalkActive Solnedgangstræning

Søndag
08.00
Morgenmobilitet
08.20
Morgen WalkActive 3, 4 eller 5 km
10.00
Slopes & Core Workshop
18.00
WalkActive Solnedgangstræning

Mandag
08.00
Morgenmobilitet
08.30
Morgen WalkActive 3 eller 5 km
10.30
Tempo & Fitness Workshop Del 2
17.00
"Walk your Waist Off" Workout

Tirsdag
08.00
Morgenmobilitet
08.30
Morgen WalkActive 3 km
10.30
WalkActive Vulkanvandring
Udflugt

Onsdag
08.00
Morgenmobilitet
08.30
Morgen WalkActive 3 km
10.30
WalkActive Distance Udflugt
16.00
TIme Trial Challenge Revisited
19.00
Middag

MØD INSTRUKTØREN

MØD INSTRUKTØREN

Joanna Hall
er en internationalt anerkendt ekspert i vandring, fitness og velvære med over 25 års erfaring i den globale fitnessbranche. Hun er skaberen og grundlæggeren af WalkActive - The Effective Walking System: Et fitnessvandring-program, der optimerer din gang for at forbedre din fitness, sundhed og kropsform.

Joanna er sportsvidenskabsmand, passioneret oplægsholder, træner og udgivet forfatter til 14 bøger, der er oversat til 5 sprog, herunder WalkActive-programbogen. Hun har været fitnessekspert på TV i både Storbritannien og Australien og har været vært for sit eget radioprogram.

VÆRD AT VIDE

Prisen for ugen er 180 € inklusive alle aktiviteter på programmet og en event t-shirt.

Der er et begrænset antal pladser, og det anbefales at bestille tidligt for at undgå skuffelse. Bemærk venligst, at eventet er forbeholdt gæster, der bor på Club La Santa.

Fra tid til anden er der ikke nok deltagere til et event til at sikre, at alle kan få en god oplevelse. I så fald forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent, og hvis det skulle ske, vil du få refunderet det fulde beløb for eventet.

Du finder Club La Santas refunderingspolitik for events her: 

HAR DU SPØRGSMÅL?

Skulle du have spørgsmål, eller er der andet vi kan hjælpe med, er du naturligvis altid velkommen til at kontakte os. Vi står altid klar til at hjælpe dig.

MÅSKE DU KUNNE VÆRE INTERESSERET I

Sportmedizinische Aspekte im Leistungssport

BOOK DIN REJSE