Man running on the athletics track

Bleep Test

Formålet med en bleep test er at estimere ens fitness niveau og dermed forudsige ens VO2 max. Dette gøres ved et kontinuerligt løb over en 20m lang distance markeret med kegler. For hvert nyt niveau stiger tempoet, og testen afsluttes når man ikke længere kan følge med.

Maks antal deltagere: 15

Varighed: 60 min

Pris: 60 €

Se mere Se mindre