Group of people doing crossfit

Forsmag på CrossFit

Hvis du er interesseret i at give din gruppe en oplevelse med CrossFit, så er det muligt at booke en instruktion med vores kvalificerede Green Team instruktører. Afhængig af hvilket niveau gruppen er på, kan vi tilbyde forskellige instruktioner. Hvis gruppen er begyndere inden for CrossFit vil vi anbefale vores CrossFit Introduktion. Med dette hold får du chancen for at prøve CrossFit, hvor du lærer teknikken korrekt og sikkert. Denne instruktion vil introducere 1 af de 9 grundøvelser fra Crossfit; Air Squat - Front Squat - Overhead Squat. Shoulder Press - Push Press - Push Jerk. Deadlift - Deadlift High Pull - Medicine Ball Clean. Instruktionen slutter med en workout, hvor nogle af øvelserne vi har gennemgået inkluderes.

Maks antal deltagere: 8

Varighed: 50 min

Pris: 60

Se mere Se mindre