Motionscykelugen
Torben Hjort og Jan Bo Petersen ser frem til at guide dig rundt på Lanzarote - uanset om du leder efter gode cykeloplevelser eller forbereder dig til et af de mange motionsløb.
Læs mereCykeluger med Andy Cook
3. - 16. januar 2020
Uanset om du ønsker at forberede sig til den kommende sæson, eller blot ønsker at nyde nogle fantastiske ture i naturskønne omgivelser, så er disse uger en fantastisk måde at starte 2020 på. Lanzarote byder på en bred vifte af terræn, med smukke stigninger og bølgende veje, hvilket gør Lanzarote det perfekte sted at cykle og træne. Du vil opleve den smukke Lanzarote natur, de fascinerende ildbjerge og få masser af kilometer i benene. Du vil klatre op ad stejle Fémes og den lange og smukke Tabayescostigning, og du vil cykle en stor del af Ironman Lanzarote cyklenruten.
Træning
Andy Cook og hans team vil hjælpe og lede jer på ture i forskellige grupper i forhold til individuelle niveau, fra begyndere til erfarne entusiaster.
Ruterne vil variere i længde og hver dag tilbydes forskellige sværhedsgrader. Du vil få mange timer i sadlen med en relativt lav intensitet, men der vil også være tid til andre aktiviteter.
I løbet af ugen, vil der være seminarer / foredrag om, hvordan du fortsætter din træning når du vender hjem, og andre emner såsom ernæring. Udover det, vil vi have andre sociale aktiviteter, og ved slutningen af hver uge, vil vi have en middag. På de lange ture vil der være stop for sandwich og forfriskninger, hvor du kan nyde den smukke udsigt
Eksempel på program - med forbehold for ændringer
Fredag
09.00 Velkomstmøde
10.30 Briefing: El Golfo (70-80 km)
Lørdag
09.15 Briefing: Tabayesco (85-100 km)
Søndag
09.15 Briefing: Conil-Tias (60-70 km)
17.00 Foredrag om cykling, træning etc.
Mandag
09.15 Briefing: Orzola-Mirador del Rio
(100-130 km)
Tirsdag
09.15 Briefing: Uga (50-55 km)
Lunch in La Santa village
(Bring money)
Onsdag
08.30 Briefing: Long ride (155 km)
19.30 Dinner in one of our restaurants
Torsdag
10.00 Briefing: Famara (40 km)
Instruktører
Andy Cook er en livslang cyklist, der har repræsenteret Storbritannien mange gange gennem tiderne. Som respekteret træner, har han organiseret og koordineret træningslejre i over 20 år. Andy har en meget bred vifte af cykelerfaring, som han er glad for at dele med alle Bike Week deltagere.
Jacqui Cook er en livslang cyklist, som har en masse viden og erfaring af give ud af og har været med til at hjælpe mange nykommere til sporten gennem de sidste mange år. Hun har tidligere kørt på højt nationalt niveau og internationale cykelevents.
Bestil din plads nu!
Prisen er 130 € en uge, 180 € to uger, inklusive alle aktiviteter i programmet, en t-shirt og en festlig middag.
Der er et begrænset antal pladser, så vi råder dig til at bestille med det samme. Bemærk venligst, at eventen er forbeholdt gæster, der bor på Club La Santa i samme tidsrum.
Hvis du ønsker at leje en Cannondale landevejscykel til eventet, skal du kontakte os på sportsbooking@clublasanta.com, og oplyse dit navn samt størrelsen på cyklen du ønsker. Du vil få oplyst prisen og hvorvidt den ønskede cykel er ledig.
Fra tid til anden er der for få tilmeldte, til at alle får en god oplevelse med eventet. Derfor forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent og skulle det ske, får du naturligvis refunderet det fulde beløb.
Cykeluge med Rolf & Ritter
Tag med det kendte Tour de France makkerpar, Rolf & Ritter, til Club La Santa på denne nye cykeluge. En spændende uge med masser af udfordringer på cyklen.
Læs mere
Langdistance cykeluge
Denne camp forbereder dig til store løb, så som L´Etape du Tour og La Marmotte, som finder sted i løbet af sommeren. Der bliver cyklet mellem 50-150 km hver dag.
Læs mere
Familie Triathlon Camp
Come and join Rose, Terry along with their coaching team, in this Family Triathlon Camp.
Læs mere