Denne side bruger cookies til trafikmåling og optimering af indhold.

Individual Focused Cycling Camp

13th - 19th december 2019


Et team af specialister med den erfarne coach Ben Price i spidsen, ser frem til at byde Jer velkommen til den helt nye Club La Santa cykeluge med individual fokus: Individually Focused Cycling Camp 2019.

Training Camp Højdepunkter

  • Daglig træningsture hvor I vil opleve de smukke omgivelser på det unikke Lanzarote med vores team af specialister af guides fra Club La Santa.

  • Individuelt fokuserede træningssession inklussiv bike fit, teknik øvelser, specifik træning tilpasset dine mål and sports massage.

  • Performance basseret seminar om f.eks.: valg af udstyr, sæsonplanlægning, sportsernæring, test and analyser.

  • Inklussiv brug af alle Club La Santa sportsfaciliteter.

  • Afslutningsmiddag på El Lago

Midlertidigt Program

 

Fredag 
09.00            Velkomstmøde
11.00            Kort tur (2 timer)
16.00-20.00 Individuel bike fits + Core
                      stabilitet og udstrækning

Lørdag 
09.00            Teknik (2 timer) 
14.00            Intro til styrketræning
PM                Individuel bike fits

Søndag 
09.00            Lang tur (4 hours)
PM                Udstræk og massage

Mandag 
09.00            Intervaltræning basseret på 
                      individuelle mål (2 timer)
                      Efterfulgt af frokost på El Lago
PM                Foredrag

Tirsdag 
09.00            Kaffe/restitutionstur (2 timer)
PM                Corestabilitet og udstrækning
PM                Foredrag

Onsdag 
09.00            Lang tur (4-6 hours)
PM                Udstræk
19.30            Middag på El Lago

Torsdag
09.00            Kort kaffetur

Ben Price

Ben Price er tidligere juniormester i triatlon og har i de 25 år han efterhånden har lavet triatlon også kørt som pro på IRONMAN distancen i en periode. Siden hans professionelle dage, har han blandt andet beskæftiget sig med at træne andre i svømning, cykling og løb blandt andet på Club La Santa, hvor han nu arbejder fast. 

Book din plads nu!

Pris på træningsuge: kun 265€ (eksklusiv: fly, ophold, mad og cykelleje).

Der er plads til max. 10 personer på campen, og derfor anbefaler vi, at man booker så tidligt som muligt. Bemærk venligst at ugen udelukkende er for gæster, som samtidigt med campen har købt et ophold på Club La Santa.

Bemærk at cykelleje ikke er inkluderet i prisen - Cykel kan bestilles på linket her. Hvis du har nogle spørgsmål eller problemer med at booke din cykel, kan du kontakte cykelcenteret på følgende e-mail: bike.center@clublasanta.com

Fra tid til anden er der for få tilmeldte, til at alle får en god oplevelse med eventet. Derfor forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent og skulle det ske, får du naturligvis refunderet det fulde beløb. 

Det forventes at deltageren har et godt fitness niveau og kan cykle minimum 2 timer om dagen.

December Bike Week 265,00 €


Ordre-information


Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Betingelser og vilkår skal accepters
Se mere Se mindre