Træning

Træningcampen foregår på Club La Santa. Cykelturene starter fra Club La Santa og fortsætter rundt på den smukke vulkanø. I kommer til at træne at cykle i grupper, cykelhåndtering og skiftezone. I svømmer i en af vores 50 meters udendørs pools, og udover det vil der også være mulighed for at træne åbenvand i lagunen. Svømmetræningerne vil tage udgangspunkt i at forbedre din svømmefitness og også crawlteknik. Løbetræning vil variere fra off road til tracket på stadion med forskellige øvelser. 


Da dette er en familiebaseret camp, vil juniordeltagernes program være en smule anderledes end de voksnes. Deres træninger vil hovedsageligt være teknikbaseret i forhold til at forbedre alle 3 dicipliner af triathlon. 
Der vil være foredrag og sprøg/svar-aften, hvor i har mulighed for at teste jeres træneres viden. 

Der vil være 2-3 cykelgrupper for voksne og 1 teknikgruppe for juniorer. Svømning og løb bliver delt ind efter forskellige niveauer og alder. 

Alle atleter, skal kunne svømme 100m crawl uden at stoppe og skal være sikre i dybt vand. 
Junior atleter skal kunne cykle på en racercykel og skal være sikre i at cykle på åben vej. 

Vi anbefaler at juniorer medbringer deres egen cykel. Club La Santa har cykler til leje, men det kan være svært at få den rigige størrelse, og der er kun et begrænset antal af cykler i hver størrelse. Dog har hotellet mange voksencykler og det er muligt at leje en cykel til hele ugen. Click here for more information.

Minimum alder: 10 år og sikker i svømning (kunne svømme 100m uden stop og sikker på dybt vand), Cykel (sikker i at cykle på åbne veje) og løb (kunne løbe 1km)

Voksne: Svømning (kunne svømme 100m uden stop og sikker på dybt vand), Cykel (sikker på racercykel og i at cykle på åbne veje) og løb (kunne løbe 1km)