Motionscykelugen

Motionscykelugen tilbyder mange udfordringer og uforglemmelige oplevelser fra cykelsadlen. Cykelugen henvender sig til cykelmotionister, såvel mænd som kvinder, der regelmæssigt cykler, evt. med henblik på at deltage i et eller flere af de mange motionscykelløb, som køres i Danmark eller andre steder i Europa.

Træningen

Der bliver kørt mellem 50 og 100 km om dagen, svarende til 2½ - 5 timer. Der vil være forskellige grupper på forskellige niveauer, men det forventes, at du kan cykle de 2½-5 timer dagligt. Der vil i løbet af ugen blive cyklet omkring 350 km. Det er generelt hårdere at cykle på Lanzarote end i Danmark, ikke mindst grundet det varierede terræn, men også på grund af vejrforholdene med frisk og stærk vind samt sol. Ugens ruter er tilrettelagt således, at deltagerne får set en meget stor del af Lanzarote, og på de lange ture (søndag og torsdag), vil der være forplejning i form af frugt, sandwich, vand og cola. Under og efter den daglige tur vil der blive givet råd og vejledning omkring indstilling af cykel, kørsel i grupper, kørsel i bakker/bjerge og sving m.m.

Eksempel på et program

Fredag
17.00 Velkomstmøde

Lørdag
10.00 Afgang på dagens tur: 60km
17.00 Snak: Tips omkring cykelopsætning

Søndag
10.00 Afgang på dagens tur: 70-85km

Mandag
10.00 Afgang på dagens tur: 60km
17.00 Snak/Foredrag

Tirsdag
Hviledag

Onsdag
10.00 Afgang på dagens tur: 55km

Torsdag
10.00 Afgang på dagens tur: 100km
19.30 Middag

Se mere Se mindre