Træningen

Der bliver kørt mellem 50 og 100 km om dagen, svarende til 2½ - 5 timer. Der vil være forskellige grupper på forskellige niveauer, men det forventes, at du kan cykle de 2½-5 timer dagligt. Der vil i løbet af ugen blive cyklet omkring 350 km. Det er generelt hårdere at cykle på Lanzarote end i Danmark, ikke mindst grundet det varierede terræn, men også på grund af vejrforholdene med frisk og stærk vind samt sol. Ugens ruter er tilrettelagt således, at deltagerne får set en meget stor del af Lanzarote, og på de lange ture (søndag og torsdag), vil der være forplejning i form af frugt, sandwich, vand og cola. Under og efter den daglige tur vil der blive givet råd og vejledning omkring indstilling af cykel, kørsel i grupper, kørsel i bakker/bjerge og sving m.m.