Træningen

Der bliver kørt mellem 50 og 100 km om dagen, svarende til 2½ - 5 timer. Der vil være forskellige grupper på forskellige niveauer, men det forventes, at du kan cykle de 2½-5 timer dagligt. Der vil i løbet af ugen blive cyklet omkring 350 km. Det er generelt hårdere at cykle på Lanzarote end i Danmark, ikke mindst grundet det varierede terræn, men også på grund af vejrforholdene med frisk og stærk vind samt sol. Ugens ruter er tilrettelagt således, at deltagerne får set en meget stor del af Lanzarote, og på de lange ture (søndag og torsdag), vil der være forplejning i form af frugt, sandwich, vand og cola. Under og efter den daglige tur vil der blive givet råd og vejledning omkring indstilling af cykel, kørsel i grupper, kørsel i bakker/bjerge og sving m.m.

For at deltage i ugen kræves racercykel.
Cykelhjelm er et krav. Dette gælder ikke alene på cykelugen, men er et lovkrav, som gælder for hele Spanien.
Det anbefales at man medbringer egen cykel eller lejer en racercykel på forhånd gennem Club La Santa. Hvis man ønsker at leje en cykel, anbefales det at de bookes i god tid. Lejecykler kan bookes her.
I løbet af ugen vil der også være forskellige sociale arrangementer.