Open Water Svømme Camp m/ SwimForTri

Bemærk venligst, at dette er en international camp

27. januar - 2. februar 2023

For 12. år afholder Club La Santa og Uswim denne camp, som henvender sig til lettere øvede svømmere eller triatleter og hav-svømmere der søger klar, præcis og hjælpsom træning mod hurtigere og bedre svømning i åbent vand.

Træningen

 

Under denne camp, vil du lære hvordan du kan føle dig mere sikker i åbent vand, om åndedrætsmønstre og crawl teknik (dette kan afvige fra svømmebassin) samt våddragt montering færdigheder. Race taktik vil blive dækket for at hjælpe både triatleter og dem der der deltager i åbent vand konkurrencer. Du vil lære at svømme kun selve løbs-distancen, og derved undgå at svømme en masse ekstra 100 meter pga dårlig orientering i vandet. 

Sessionerne er perfekte til atleter fra åbent vand begynderniveau til mellemliggende niveauer (det er vigtigt at man kan svømme i forvejen, men helt ok at man ikke tidligere har svømmet i åbent vand/havet), og målet er at blande praktisk træning med foredrag og videofremvisning. Atleter, der har et par års erfaring vil finde det overskueligt og sjovt. Husk at medbringe dit svømme udstyr såsom en pool bøje, svømmebræt, svømmefødder og en våddragt.

 

Foreløbigt Program

Fredag
10.00          Welcome meeting 
11.30          Swim session  - South Pool session and allocation of lanes by ability
17.00          Swim session Open water – CLS Lagoon (1-3km)

Lørdag
08.00          Swim session – Open water – Trip to Puerto del carmen (Ocean Beach swim) 
16.00          Swim session – Optional South pool session
17.30          Lecture/Talk – TBC

Søndag
07.00          Swim session – Open water – CLS Lagoon (1-3km)
15.00          Swim session – Optional South pool session

Mandag
09.00          Swim session –Open water – Trip to Arrecife beach front swim
16.00          Lecture/Talk – TBC

Tirsdag
08.00          Land training are strength exercises – 40mins
09.00          Swim session - South pool session – Skills and Open water tactics !
15.00          Swim session – Open water CLS lagoon – Swim relay

Onsdag
09.00         Swim session – South pool session
16.00         Swim session – Timed open water swim (1-2-3km distance options)
19.30         Dinner – El lago – Price included in camp fee


Torsdag
08.00         Optional swim session South pool before departure

SwimForTri

Uswim was founded in the early 90's by Dave Quartermain and has supported and asisted 1000's of swimmers in their openwater achievements. As a top ranked openwater swimmer himself Dave brings passion and enthusiasm to all aspects of openwater swimming and coaching . 

 

Bring in Karen Quartermain and you have a whole genre of openwater challenges to get stuck into with Uswim Adventure. she has gained  great experience  in  long distance  open water swimming and triathlon during her time at Uswim

Bestil din plads nu!

Prisen for ugen er 210 €, hvilket inkluderer alle seminarer/foredrag, undervisning og coaching, middag i en af vores restauranter og en speciel event t-shirt.

Der er et begrænset antal pladser, så vi råder dig til at bestille med det samme. Bemærk venligst, at eventen er forbeholdt gæster, der bor på Club La Santa i samme tidsrum.

Fra tid til anden er der for få tilmeldte, til at alle får en god oplevelse med eventet. Derfor forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent og skulle det ske, får du naturligvis refunderet det fulde beløb af eventen.

Har du spørgsmål til eventen, kan du sende en mail til sportsperformance@clublasanta.com

 

Open Water Swim Camp Jan. 2023 210,00 €


Ordre-information


Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Betingelser og vilkår skal accepters
}
Se mere Se mindre