International Swim Camp for Triathletes
Tanja Slater & Stephan Vuckovic velkommer alle triatleter, hvad enten du er begynder eller ej, som gerne vil forbedre sin svømning
Læs mereRichard Hobson Long Distance Camp
1. - 11. marts 2018, med Richard Hobson
Tag med Richard Hobson på denne træningscamp rettet mod atleter, der træner til lange distancer/IRONMAN events senere på året. Der er ikke minimumskrav, men vi anmoder deltagerne om at være realistiske omkring deres niveau, da træningen vil være hård og med høj intensitet.
Træning
2018 campen vil have samme format som tidligere år. Den er ideel som træning op til årets tidlige IRONMAN races eller som en del af forberedelsen til senere IRONMAN races. Det er en afslappet og uformel camp med vægt på teknik, og der er ikke sat tid af til teori. Hver session vil blive planlagt og forklaret i forvejen, så alle går ind til træningen med klare mål og forventninger.
Registrering og rejse
Præ-registrering er påkrævet, da der er et begrænset antal pladser. Prisen er 220 pund, inkl. alle aktiviteter i programmet. Når din tilmeldingsblanket er modtaget, vil du blive kontaktet direkte for betaling for campen. Derudover skal du bestille og betale for din rejse (indkvartering, fly, osv) via Club La Santas salgskontor. Du har mulighed for at leje en Cannondale cykel via salgskontoret, til en pris af 98 € pr uge eller 25 € per dag (min. 3 på hinanden følgende dage). Campen er forbeholdt gæster der bor på Club La Santa.
Målsætning for Campen
- Høj intensitet træning
- Ekstra vægt på cykling (da dette er den sværeste en til at træne i europa om vinteren)
- Hvis du vil medtage nøglen løb specifik IRONMAN conditioning sessioner
- Arbejde på hvad der mentalt kræves i forbindelse med IRONMAN
- At overveje god bedring
- Arbejde med race ernæring og hydrering
"I 2010 brugte jeg denne lejr som en central del af min forberedelse til 2010 IRONMAN Lanzarote, det var virkelig perfekt timing. Jeg ved det hjalp mig enormt med at forberede mig til racet og til at kvalificere mig til Hawaii."
Richard Hobson
Richard Hobson, har været pro i 10 år, 5 gange engelsk mester, blandt hans andre bedrifter og job kan nævnes at han træner 2 olympiske atleter og er performance træner for det britiske triathlon forbund.Han og resten af trænerstaben ved, hvad der kræver for at lykkes, uanset om du er nybegynder, eliteudøver, er med for sjov, eller du ønsker at blive den næste olympiske mester; her er der viden og erfaring der vil hjælpe dig videre.
Jeg vil gerne tilmeldes Triliving Long Distance Training Camp
MTB uge
Vil du kombinere cykling med ferie, så er du kommet til det rigtige sted. Club La Santa tilbyder året rundt et fantastisk klima. Derudover finder du på Lanzarote fantastiske veje til cykling og de bedste MTB spor. Alt i alt perfekte rammer for en cykelferie.
Læs mere
Cykeluge med Dennis Ritter & Emil Vinjebo
Emil Vinjebo og Dennis Ritter sørger for en fed uge i sadlen, fyldt op med god humor og masser af god vintertræning.
Læs mere
Cykeluger med Andy Cook
Andy Cook deler ud af sin brede cykelerfaring og du vil forbedre din teknik og få fantastiske oplevelser sammen med andre cykelentusiaster i Lanzarotes udfordrende terræn.
Læs mere