Denne side bruger cookies til trafikmåling og optimering af indhold.

Sclerose camp

 

1. - 8. december 2017
En inspirations og trænings uge på Club La Santa på Lanzarote for mennesker med MS i regi af den frivillige forening BetterLiving i samarbejde med Heartevent, og Fysioteamet, fyldt med spændende state of the art træning og socialt samvær.

 

Formålet med ugen er at komme afsted til en uge fyldt med træning, socialt samvær og afslapning sammen med andre mennesker med MS. Samtidig som du befinder dig i stimulerende omgivelser hvor der er sports-og trænings-interesserede i alle aldre og på alle niveauer. 


Hvem kan deltage?

Personer med sygdommen multipel sclerose, MS, kan deltage på turen. Du bør kunne gå mindst 500 meter og kunne være med på træningsaktiviteter et par timer om dagen for at være med, samt være selvhjulpen mht. alt det praktiske,som det kræver at være med på en rejse, at komme til og fra holdaktiviteterne, spisning m.m. - man kommer til at gå en del rundt på området i løbet af en dag. Hvis du bruger en aflastningskørstol, rollator eller andet ganghjælpemiddel, vil vi anbefale at du tager det med på turen, da man skal kunne transportere sig selv en del rundt på området, som er tilrettelagt for gangbesværede og handicappede.


Må jeg invitere min familie eller en ven med?

Du er meget velkommen l at tage din familie eller en ven med. Holdtræningen er reserveret for deltagerne med MS, men eventuelle medrejsende må gerne deltage i omvisning, rundvisning, foredragene og fælles spisning, samt benytte Club La Santa’s træningsfaciliteter. Eventuelle medrejsende betaler fuld pris

Hvor mange pladser er der?
Der er 20 pladser reserveret for deltagere med sclerose - dertil kommer evt. venner og familie som ikke deltager i campen.


Skal jeg være i god fysisk form for at være med?

Det behøver du ikke være, men det vil være en fordel om du har trænet op till turen så du kan klare mere og dermed få et større udbytte af din deltagelsei træningen, og bedre kunne forebygge skader og træningsømhed, men det er ikke er forudsætning.

Hvis du er vandt till at træne kan du køre med en højere træningsbelastning og blive udfordret på det fysiske niveau du bfinder dig på, også selv om du er veltrænet.


Hvad sker der hvis jeg får en skade?

Deltagelse i samtlige aktiviteter sker på eget ansvar. Vi vil gøre vores yderste for at forebygge at der opstår skader, men som i enhver anden sammenhæng, hvor der dyrkes meget træning, kan det ikke udelukkes at der vil forekomme skader. Er uheldet ude, vil vores fysioterapeut Jakob, vurdere skaden og rådgive om/ anvise behandling eller henvise til læge, som findes på stedet.

Har du spørgsmål så kontakt os 

Program

Fredag
15.30-16.30 Velkomst i Konferencecenteret
16.30-17.30 Rundvisning m. Ida, Jakob & Hanne
18.30 Atlantico Fælles spisning (Buffet for egen regning)

Lørdag
08.00 Gå (løbe) tur omkring lagunen
10.00-12.30 Z-Health (Foredrag ved Jakob)
13.30 Fælles frokost i Poolbaren
16.00-17.30 TRX -styrketræning og Z-Health Træning

Søndag
09.30-11.00 Move & Play og Z-Health Træning 14.00-16.00 Social cykeltour 14.00-15.00 Aqua træning m. Hanne (For de som ikke vil cykle) 18.30 Fællesspisning Amendora (For egen regning)

Mandag
08.00 Morgengymnastik m. Green Team & Hanne
08.15-09.00 Z-Health Træning
11.00-13.00 Mental & Fysiologisk Balance (Foredrag ved Ida)
16.00-17.00 Foamroller og relax m. Hanne

Tirsdag
09.30-10.30 Move & Breath med Ida og Jakob
11.30-12.30 Delevaluering ved stadion m. Ida, Jakob og Hanne
15.00-15.45 Træning i naturen m. Ida og Jakob
15.45-16.30 En stille stund (Afspændning) m. Hanne
19.00-20.00 I wellness m. Hanne

Onsdag
08.00 Gå (løbe) tur omkring lagunen og Z-Health Træning
10.30-11.30 Aqua træning m. Hanne og Ida (OL Pool)
14.30-16.00 Hygge dag i lagunen (SUP, kajak etc.)
19.00-20.30 Forstå Smerte (Foredrag ved Jakob)

Torsdag
09.30-10.30 Styrke og stabilitets-træning m. Jakob og Ida
11.00-12.00 Evaluering ved stadion
17.00-18.00 Z-Health Træning
19.30 Fællesspisning I El Lago (For egen regning)

Fredag
Hjemrejse

Registrering

Indkvartering 
Club La Santa har lejligheder i forskellige størrelser og priser. Vi tager udgangspunkt i at to personer bor sammen i en lejlighed i den billigste prisklasse, i kategorien comfort. Hvis du ønsker at bo i en dyrere lejlighed er du selvfølgelig velkommen til det, såfremt du selv arrangerer det med dem du vil bo sammen med.

Der er to særlige handicapvenlige lejligheder tæt på receptionen, hvis du har brug for det bestiller du handicaplejlighed ved booking af rejsen Hvis du ikke har været på Club La Santa før anbefaler vi at du vælger at bo to personer i en toværelses lejlighed. I kan vælge at sove i de to enkeltsenge i soveværelset eller en i soveværelset og en på sovesofaen i stuen.

Rejseforsikring
Du er som ved en almindelig ferierejse selv ansvarlig for at tegne afbestillingsforsikring og rejseforsikring, samt sørge for at du er dækket for hjemtransport ved sygdom samt eventuelle udgifter til medicinsk behandling på Lanzarote.

Husk det blå sygesikringskort samt at checke at du er dækket både af sygesikringen og din eventuelle private forsikring, og vær opmærksom på at der kan være brug for en forhåndsgodkendelse hvis der har været behandlingskrævende forværringer i din sygdom i den senere tid eller du har fået ny medicin.

Tilmelding

Hvis du gerne vil med på campen så skriv en mail hvor du fortæller lidt kort om dig og din sclerose samt om hvorfor du gerne vil med til anitagjellan69@gmail.com. En del af pladserne er reserveret deltagere med en svag økonomi pga sclerosen. Hvis du ansøger i denne kategori skal du skrive det i din mail. Når du har fået bekræftet din deltagelse, bliver rejsebevis udstedt af Benjamin hos Club La Santa i Billund, når du har indbetalt din egenbetaling. Skulle du blive forhindret fra at deltage er det meget vigtig at du melder fra så snart som mulig så en anden kan få din plads.

Hvis du gerne vil med på sclerosecamp 2017 - så send din ansøgning inden 1. september. 

Pris

Turen er sponsoreret af en fond som dækker rejse, ophold i delt Comfort lejlighet samt halvpension på restaurant Atlantico. Egenbetalingen er derfor kun kr. 3.000.- pr. deltager, plus evt. opgradering af lejlighed. Tillæg for at disponere en lejlighed alene er ca. kr. 3.200.- Dertil kommer betaling for fællesmåltider på andre restauranter end Atlantico, som det er frivilligt at deltage i, hvis man ikke ønsker den ekstra udgift. 

Vi flyver direkte fra Billund og København.


Hvad er inkluderet i prisen?
Flytransport t/r København - Lanzarote eller Billund - Lanzarote · Transfer · Ophold uden forplejning i Comfort 1 lejlighed · Alle sportsfaciliteter til fri disposition · Deltagelse i alle aktiviteter på programmet · Alle lufthavnsskatter · Mad ombord på flyet · Halvpension på restaurant Atlantico. 

Jakob Hansen

Jakob er uddannet fysioterapeut i 1995 og har siden arbejdet som privatpraktiserende fysioterapeut, de seneste 7 år i sin egen behandlings- og trænings-klinik Fysioteamet i Hellerup. Jakob specialiserer sig i bevægelses og smerterehabilitering med basis i funktionel neurologi. Det gør han bl.a. med baggrund i det amerikanske Z-health Performance, som han har uddannet sig i gennem de sidste 6-7 år. Som bi-beskæftigelse har Jakob siden 1994 afholdt uddannelser og kurser inden-for fitnessbranchen. Jakob er selv aktiv inden mountainbike, tennis og generelt udforskning af alsidige måder at bevæge sig på.

Ida Krak

Ida har mere end 20 års erfaring som Personlig træner og Kostvejleder. Hun har gennem årene hjulpet hundrevis af mennesker, kendte som ukendte, med sit energiske engagement og høje krav til kvalitet. Ida har en stor passion i at udforske og udvikle nye metoder og indgangsvinkler til at skabe resultater for sine kunder, både indenfor træning og kost. De sidste 5 år har hendes store interesse og uddannelsesindsats været lagt på Z-Health, som bygger på træning og livstilsoptimering med udgangspunkt i nervesystemet.

 

 

Anita Gjellan

Min drive i forbindelse med projektet ligger i det at udforske og udfordre egne ressourcer i forbindelse med det at leve med sclerose. Og at invitere andre til at deltage i disse processer, i form af kurser og ophold hvor vi sammen arbejder med vores fysiske og mentale ressourcer og søger at styrke grundlaget for at leve et godt liv med en svært belastende sygdom. Al min arbejdsindsats er ulønnet og jeg søger at finde sponsorer. Min belønning ved et vellykket projekt ligger i at bruge egne kompetencer til at gennemføre projekter med høj faglighed i samarbejde med andre, indenfor områder hvor det i forvejen ikke eksisterer tilsvarende tilbud.

Hanne Bousager Larsen

Hanne er leder, udviklingskonsulent og underviser gennem 25 år for bl.a. egne træningscentre, Nike, Charlottehaven, Skodsborg vigør center, Club La Santa og Wellcome fitness &Spa. Even-tuger på Club La Santa siden 1992 med bl.a. mod nye ressourcer, KUN for kvinder, Senioruger etc. Udviklingskonsulent for Nike Danmark med bl.a. Nike Convention, nu Inspire Convention. ”Min passion er sund livsstil, træning/motion, kost og psykologi, som jeg har dedikeret mit arbejdsliv til. Jeg formidler til det enkelte menneske, til grupper eller gennem ledelsesfunktioner. Mit engagement udspringer af, at jeg ønsker at skabe gode oplevelser og inspirere andre mennesker.