Cykeluge for seniorer

Bemærk venligst, at dette er en international camp

2. - 8. september 2022

Denne cykeluge for seniorer er for folk over 50 år, som nyder at cykle under solen, i smukt landskab og gennem udfordrende ruter. Uanset om du ønsker at forberede dig på slutningen af sæsonen eller bare vil nyde cyklingen, så er denne uge perfekt til at slutte året af på. Du vil køre i forskellige grupper ud fra styrke og kondition. 

Træning

 

Lanzarote byder på et meget varieret terræn med nogle fantastiske stigninger og et skønt klima, som gør øen til et ideelt sted at cykeltræne og forbedre din form. Du vil dække forskellige dele af denne flotte ø på cyklen, samt mange af turene vil dække den berømte IRONMAN Lanzarote rute.

For at være med på denne camp, skal du være over 50 år og være i stand til at cykle mellem 2 og 4 timer dagligt med en gennemsnitligt fart mellem 22-27 km/t afhængig af de forskellige grupper. På nogle af turene stopper vi for kaffe.
Der vil i løbet af ugen blive arrangeret foredrag om forskellige aspekter af træningen, cykelopsætning og andre ting sammen med sociale aktiviteter inkl. en afslutningsmiddag i slutningen af ugen. 

Provisional Program


Friday
09.00 Velkomstmøde  
10.30 Briefing: 50-60 km  
16.00 Velkomstmøde for sen ankomst

Saturday
09.15 Briefing: 70-85 km 

Sunday
09.15 Briefing: 50-55 km
17.00 Core stabilitet 

Monday
09.15 Gruppebillede & Briefing: 80-90 km

Tuesday
09.30 Briefing: 50-55 km
17:00 Q&A

Wednesday
08.30 Briefing: Lang tur 100-125 km 
19.30 Middag

Thursday
09.30 Briefing: 55 km

Instruktører

Phil Price har mere end 30 års erfaring indenfor coaching i løb, triathlon, atletik og cykling. Han er Ex walisiske Triathlon træner og manager og også tidligere walisisk Veteran Champion på 5 km track og mange gange County Champion.

Bjarne Lønborg er kommet på Club La Santa og Lanzarote intet mindre end 50 gange siden 1991, så han kender om nogen øen rigtig godt! Han har i mange år kørt éndages løb, maratoncykelløb og etapeløb rundt om i Europa. Efter at have kørt Danmark-Paris med Team Rynkeby 10 år i træk, kører han nu på det dansk-tyske cykelhold, Team Grænzland. I 2019 kørte han desuden det berømt-berygtede franske bjergløb "La Marmotte". 

 

Bestil din plads nu!

Prisen for arrangementet er 140 €, hvilket inkluderer de daglige cykelture, sandwich og forfriskninger på de lange ture, en event t-shirt og en afslutningsmiddag.

Der er et begrænset antal pladser, så vi råder dig til at bestille med det samme. Bemærk venligst, at eventen er forbeholdt gæster, der bor på Club La Santa i samme tidsrum. 

Bemærk venligst at leje af cykel IKKE er inkluderet i prisen. Du kan booke din cykel for ugen på linket her. Hvis du skulle have problemer med booking af cykel, kan du kontakte os på følgende mail: bike.center@clublasanta.com 

Fra tid til anden er der for få tilmeldte, til at alle får en god oplevelse med eventet. Derfor forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent og skulle det ske, får du naturligvis refunderet det fulde beløb af eventen.

Har du spørgsmål til eventen, kan du sende en mail til sportsperformance@clublasanta.com

Seniors Bike Week 140,00 €


Ordre-information


Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Betingelser og vilkår skal accepters
Se mere Se mindre