Denne side bruger cookies til trafikmåling og optimering af indhold.

Senior træningsuge på Club La Santa

14. - 21. september 2018

I denne uge vil Gitte Nexø Jønsson, Per Jensen og gæsteinstruktør Lene Vosbein give dig en inspirerende træningsuge med masser af træning og dans m.m., som kan give dig mere livskvalitet.

Træningsugen vil være fyldt med masser af træningsmuligheder, foredrag og socialt samvær med andre seniorer. Programmet for ugen vil bl.a indeholde: Seniortræning, yoga, zumba, pilates, stram-op, mave/ryg, dans, reformer, dance-aerobic, sjov i sandet, vandaerobic og meget mere….

 

 

 

Træning og instruktion

 

Event ugen er for alle uanset køn og form eller mangel på samme – du vil blive båret igennem ugen med opmærksomme og veluddannede instruktører, som vil sørge for at du opnår det bedste resultat ud fra det du kan og vil.

Målet med denne uge er; at du oplever at træne udendørs i fællesskab med andre seniorer, udsigt til havet mens du træner, et smil på læben, dejlig musik i ørerne og ikke mindst en åben himmel med dejlig sol, som giver fornyet energi som du kan tage med hjem til Danmark.

Undervisningen vil være på dansk.

Eksempel på program for ugen

 

Fredag:
Kl. 16.30 velkomst og informationsmøde


Lørdag:
Kl. 9.00 zumba

Kl. 10.00 pilates

Kl. 12.00 vandaerobic

Kl. 16.00 seniortræning

Kl. 17.00 udstrækning

Kl. 19.30 velkomst middag


Søndag:
Kl. 9.00 fællestur til marked i Tequise

Kl. 16.00 stram op

Kl. 17.00 dans


Mandag:
Kl. 9.00 reformer

Kl. 10.00 spinning

Kl. 12.00 sjov i sandet

Kl. 16.00 zumba

Kl. 17.00 udstrækning

Kl. 19.30 fællesspisning m. greenteam show


Tirsdag:
Kl. 9.00 seniortræning

Kl. 10.00 dans

Kl. 14.00 foredrag

Kl. 16.00 pilates

Kl. 17.00 stramop


Onsdag:
Kl. 9.00 spinning

Kl. 10.00 zumba

Kl. 12.00 udflugt


Torsdag:
Kl. 9.00 seniortræning

Kl. 10.00 reformer

Kl. 12.00 vandaerobic

Kl. 16.00 dance dance dance

Kl. 17.00 udstrækning

Kl. 20.00 afslutningshygge

 

Gitte Nexø Jønsson 50 år

Gitte er arrangøren af Seniortrænings eventet på La Santa og underviser også på eventet.

Gitte har undervist de sidste 9 år. Arbejder fuldtid som holdinstruktør og hvis force er styrketræning og seniortræning. Der ud over så underviser Gitte også i Ballroom Fitness. Er uddannet sportsmassør og akupunktør. Gitte udtaler: *Jeg er en af dem som er så heldig, at jeg har et arbejde som også er min hobby. At hjælpe andre til at opnå en bedre livskvalitet og et bedre velvære i hverdagen - gør min dag endnu bedre*.

Motto: sund i krop - sund i sind.

Kontakt og yderligere info Gitte Nexø Jønssons mail: nexsen@hotmail.com

 

 

Per Jensen 55 år

Per er medarrangør af denne seniortræningsevent og underviser ligeledes.

Per er Lægeeksamineret og RAB (registreret alternativ behandler) massør med eksamen i anatomi og fysiologi i 1997. Per har i de sidste 27 år været beskæftiget i fitnessbranchen som aerobic-, fitness-, spinning- og pilatesinstruktør og centerleder.

I dag passer han sin massageklinik hos Slowmotion på Islands Brygge, som massør, triggerpunktakupunktør, ledmobilisering og japansk lifting og underviser ved siden af hold i pilates, reformer og zumba gold for seniorer.

Kontakt og yderligere info Per Jensen mail: per@slowmotion.dk // tlf: 4055 6860

Lene Vosbein 48 år

Lene har 23 års undervisnings erfaring og har arbejdet i fitness branchen som centerleder og aerobic, spinning og yoga og Pilates  instruktør. 

Derudover er Lene RAB zoneterapeut og arbejder i dag med zoneterapi i to klinikker og undervisning i yoga og generel træning på to daghøjskoler i København. Underviser i Hatha og Yin yoga.

Lene udtaler: For mig er yoga tid, tid til at gå på opdagelse i din krop og arbejde med styrke og ro!

Bestil din plads nu!

Priser og praktiske ting...

 

Prisen for eventen er kr. 1.200.- som indbetales sammen med betaling af rejsen. Eventprisen kan ikke refunderes såfremt du aflyser din deltagelse.

Selve rejsen skal bestilles via Club La Santa på tlf. 76 500 400 – spørg efter Daniel og efter booking nummer 131710 hvis du ønsker at flyve fra Billund og booking nummer 131709 såfremt du ønsker at flyve fra Kastrup, eller bestil via formularen herunder.


Der er et begrænset antal pladser og der er allerede godt gang i salget – så skynd dig at tilmelde dig til dette fantastiske event. Tag endelig din veninde, mand, kone eller kæreste med… turen er for alle, det vigtigste er at du er 40+ og kan bevæge dig rundt ved egen hjælp.

Bemærk: Når du udfylder nedenstående formular tilmelder du dig ugen og vi sender efterfølgende et rejsebevis til dig