Club La Santa IRONMAN Lanzarote
29. udgave af den berømte IRONMAN som udfordrer og betager atleter fra hele verden med Lanzarote's rå og fascinerende natur. Officiel kvalifikatation til verdensmesterskaberne.
Læs mereSpring Triathlon Camp
Example of the Programme
Friday
09:00 Welcome meeting
10:30 Swim 2 h: Session w/ surface filming
14:00 Cycle talk: Safety and group riding
14:30 Cycle 1½ h with group riding
16:00 Run off the bike (30 mins)
18:30 Tapas and Sangria
Saturday
08:30 Fasted Run 1 h: Pacing, Z1 walks
11:00 Swim 1½ h: Technique
14:00 Cycle 3½ h
18:30 Talk w/ Joe Beer
Sunday
09:00 Cycle 2 h: Group 1 + 2
Swim 2 h: Group 3 + 4 (Pacing, test)
13:00 Cycle 2 h: Group 3 + 4
Swim 2 h: Group 1 + 2 (Pacing, test)
17:30 Talk
Monday
09:00 Cycle 4-6 h with support car
16:00 Run 20-30 mins: Long dist. athletes
18:00 Stretch/Relaxation
Tuesday
09:00 Cycle 1½ h
10:45 ....into Run 30 mins
13:30 Swim 1½ h: Technique w/ filming
16:00 Swim theory: Wetsuit fitting and tips
17:15 Swim ½ h: Open Water in the lagoon
18:30 Q&A & Race briefing
Wednesday
10:30 Meet at the Bike Centre; Race brief
11:00 Double Mini triathlon (0.8k, 28k, 9k)
15:00 Cycle 1½-2 h
19.00 Sports Café, End of Camp Awards
19.30 Middag
Joe Beer
har konkurreret i adskillige events igennem 25 år, dækkende alle afstande fra sprint til Ironman - bl.a. den legendariske Hawaii Ironman. Han har undervist og skrevet i adskillige multisport magasiner igennem næsten to årtier. Hans første bog "Need To Know Triathlon" blev sendt på gaden i januar 2008 og den anden "Triathlon for the Time Crunched" vil blive publiceret i 2016. Han blev kåret til 220 Magazine Coach of The Year i 2004 og han er en kvalificeret BTA Coach. Joe har været træner og underviser på events på Club La Santa i over 15 år.
Joe er ambassadør for en række top-firmaer som Science in Sport, Neuff-RED (Ventum, Stryd, deboer) Nopinz, Forth Edge, VelotechServices, ShokBox samt Trainsmart.
Dan Bullock
Dan har undervist i svømning siden 1990 og har følgende kvalifikationer: ASA, BTF, ASCA samt World Open Water Swim Association. Han har hjulpet flere tusinde bliver hurtigere og bedre og underviser alle niveauer fra begyndere til elite svømmere hvad enten du træner til dit første race, et større race eller Ironman.
Dan er en højt respekteret og feteret svømmetræner. Han er Speedo & Vasa Coaching Advisor, samt træner for London Disability Swimming Club. Han skriver ofte for Tri247, Outdoor Swimmer, tidligere kendt som 220, hvor han i 2005 vandt "coach of the year award 2005".
Dan har desuden været Engelsk Masters Openwater mester siden 2008, tidligere britisk rekordholder i 800 m crawl samt medaljevinder ved både Europa- og Verdensmesterskaverne (Masters). Han har gennemført flere Iroman og har svømmet 3,8 km i under 45 min.
Triatlon træningslejr for hele familien
Bemærk venligst, at dette er en international event. Kom og vær med sammen med Rose, Terry og deres coaching team til Familie Triatlon Camp.
Læs mere
Open Water Svømme Camp m/ SwimForTri
Bemærk venligst, at dette er en international event. Lær om hvor du personligt skal sætte ind ud fra dit niveau omkring teknik, åndedræt, front crawl teknik, wetsuit fitting og meget mere.
Læs mere
Club La Santa IRONMAN 70.3 Lanzarote
1.9 km svømning – 90.1 km cykling – 21.1 km løb: Prøv udfordringen i et af europas smukkeste områder. Sæt kryds i kalenderen 9. oktober 2021.
Læs mere