Denne side bruger cookies til trafikmåling og optimering af indhold.

Swim Camp

11. - 17. september 2020
Få en bedre svømmeteknik og kom i bedre form med personlig træning fra vores top trænere. Vi vil fokusere på dine individuelle behov og tage udgangspunkt i dig for at hjælpe dig frem mod dine personlige mål.

Træning

Intensiv uge til at forbedre og forstå mekanikken i 'Front-crawl Stroke'

Swim Camp er rettet mod at hjælpe dig med at forbedre din teknik og hjælpe dig bagefter med din egen svømmeudvikling.
Hver dag vil vi arbejde på forskellige aspekter af front-crawl-teknik. Vi introducerer specifikke svømmeøvelser og nye ideer, der fremmer en følelse af vandet.
Den omfattende tidsplan er beregnet til gradvist at forbedre og udvikle din forståelse af front-crawl-teknik gennem videoer og individuel videoanalyse og også praktiske demonstrationer.
Uanset om du er en begynder eller en erfaren svømmer, vil disse overordnede mål fremme din effektivitet i vandet:

  • Bedre kropspositionering og kropsbalance
  • Forbedret fremdrift

Du vil se i løbet af løbet, hvordan alt kommer tilbage til disse to centrale faktorer!


I løbet af ugen vil der være seminarer, hvor vi vil diskutere forskellige aspekter, herunder træningsmetoder til at hjælpe dig til at fortsætte og videreføre din træning når campen er overstået. Campen er for alle niveauer men du bør være i stand til at svømme mindst 100 m crawl, kunne træde vande og være tilpas med at svømme i dybt vand. Desuden skal du være over 16 år.

Udstyr du skal huske at medbringe
Kick board, pull buoy, svømmefødder, finner, snorkel, badehat, svømmebriller, håndklæde

Foreløbigt program

 

Fredag
09.00            Velkomst møde
10.30-12.00 Svømning 
15.00-17.00 Svømning

Lørdag
09.00-11.00 Svømning
15.00-17.00 Svømning
18.00            Videoanalyse

Søndag
09.00-11.00 Svømning
15.00-17.00 Svømning

Mandag
10.00-12.00 Svømning
12.00            Core & Conditioning
16.30            Foredrag/Snak

Tirsdag
11.00-13.00 Svømning
17.00-18.30 Svømning

Onsdag
08.30-10.00 Svømning
15.00-17.00 Svømning
19.30            Middag

Torsdag
10.30-12.00 Svømning

Udtalelser fra tidligere deltagere

"Jeg tror ikke jeg nogensinde har været på en camp, hvor der blev taget så meget hensyn til deltagernes behov uanset niveau. Det var virkelig imponerende" Jon, august 2013 


"Tak til jer trænere for en fantastisk lærerig og super fokuseret svømmecamp med masser god træning og sjov. Tak for jeres tålmodighed, personlig undervisning og for den energi I har brugt på at lære hver enkelt af os at svømme mere effektivt." Claudia, april 2017

 

"TUSIND tak for undervisningen sidste uge. Jeg lærte SÅ meget, og I var både venlige og fantastiske undervisere. Jeg har forbedret min svømning så meget på bare en uge! Det havde jeg aldrig troet var muligt." Suzanne, juni 2018

Book nu!


Prisen for ugen er 130 , herunder alle aktiviteter i programmet, en t-shirt og middag.

Der er begrænset antal pladser - så book allerede nu. Bemærk venligst, at lejren er forbeholdt gæster der bor på Club La Santa.

Fra tid til anden, er der ikke nok deltagere til en camp. Skulle dette være tilfældet forbeholder vi os retten til at annullere. Det sker sjældent men skulle det ske vil du blive refunderet det fulde beløb af eventen.

Swim Camp September 130,00 €


Ordre-information


Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Betingelser og vilkår skal accepters
Se mere Se mindre