Cykeluge kun for kvinder

Bemærk venligst, at dette er en international camp


Vores specialist hold af værter og guider ser frem til at byde dig velkommen til Club La Santa's cykeluge kun for kvinder.

Træning

 

Vi ser frem til at tilbyde dig en uge med spændende cykelture med forskellige distancer, gruppekørsel færdigheder og udfordringer i det smukke landskab på Lanzarote.
På de længere turer stopper vi for at fylde depoterne op. 

 

På campen, vil der være en snak omkring bikefit og undervisning i styrketræning for hjælpe din viden. Der er en frokost på en af vores restaurant inkluderet samt 30 min. massage i vores Wellness Center. 
Som afslutning på en god uge med træning, har vi en hyggelig middag den sidste aften. 

Eksempel på et program

Fredag 
09.00            Velkomstmøde
10.30            Kort tur (2t)
18.00            Sangria i Sports Cafe

Lørdag
09.00            Teknik og gruppekørsel time
09.30            Gruppekørsel (3t) 

Søndag 
09.30            Udholdendhedstur (4t)
15.00            Let frokost på El Lago

Mandag 
10.00            Specifik fokus på bakker (2t)
14.00            Udstræk og core træning 
16.00            Forhåndsbooket massage

Tirsdag 
09.30            Base træningstur (2-3t)
17.00            Introduktion til styrketræning 

Onsdag 
09.00             Lang tur nord på (4-5t) 
19.30             Middag på El Lago

Torsdag
09.30             Kaffe Tur (2t)

}
Se mere Se mindre