Hatha Yoga
Hatha Yoga er en af Yogaens hovedgrene. Der arbejdes med forskellige kroppositioner, som giver styrke og smidighed. Åben for alle aldre.
Yogaferie med masser af sport og motion
-
Masser af meditative afspændings-aktiviteter hver eneste dag på Club La Santa
-
Det meste er helt gratis at deltage i; vi kalder det “all sport inclusive”
-
Nye og moderne faciliteter til både store og små hold
-
Der er afgang hver fredag fra Billund og Kastrup - se ledige pladser og priser her
Yoga Flow
Timen handler, som Hatha yoga, også om styrke og smidighed. Denne time fremstår mere intens, da overgangene er flydende fra kropsstilling til kropsstilling. Åben for alle aldre.
Yoga for teenagere, 12-16 år
En sjov klasse hvor vi introducerer yoga principperne gennem yoga stillinger og mindfulness til god musik. Denne klasse vil forbedre kropsbevidstheden, forbedre styrke, fleksibilitet, koordination og balance.
Senior Yoga, Krop & Sjæl
Senior Yoga er en meget mild yoga time, til seniorer og begyndere i Yoga. Endvidere tilbyder vi hold der fokuserer på udstrækning af ryg, skulder og nakke i meditative omgivelser.
SUP Yoga
Denne time tager øvelser og principper fra yoga og overfører det til et Stand Up Paddle board. Din krop styrkes og strækkes, mens din balance udfordres på SUP brættet.
Stretch & Relax
Smidighed, indre ro og vejrtrækning er i fokus. De store muskelområder i kroppen strækkes igennem bid for bid. Timen afsluttes med en kort afslapningsdel.
Release & Unwind
Release & Unwind er en massage‐session, hvor du selv giver dig massagen ved hjælp af foam rollers og små bolde. Få løsnet op i de spændte muskler du har fået i løbet af dagen, og bliv klar til den næste.
Mobility
Opnå bedre bevægelse og kropsbevidsthed med mobilitetsøvelser. Alle øvelser er baseret på naturlige bevægelser, så led og muskler kan bevæge sig fuldt ud.
Personlig instruktion
Vil du gerne prøve yoga på et højere niveau? Så prøv en personlig instruktion fra en af vores dygtige instruktører, så du får det optimale ud af din yogaferie på Club La Santa
Få mere at vide og aftal en tid i Sports Booking på Club La Santa.
Pilates - For krop og sind
Deltag i to Pilatesuger med Lotte Paarup, hvor du har chancen for at forbedre din Matwork Pilates i den første uge og for at arbejde med den populære Pilates Reformer maskine i uge 2.
Læs mere
Mind, Body & Soul Retreat
Kellee Kell og Club La Santa byder velkommen til denne uge, hvor du i yogaens tegn forbinder krop, tanker og sjæl.
Læs mere
Yoga, Energy & Balance
Ferie med aktiviteter som yogatimer, effektiv muskeltræning, aqua-træning, træning med lille og stor bold, løbeture, mountainbike- og racercykelture, svømmetræning, pilates og barretræning, foamroller og mobilitetstræning!
Læs mere
Sclerosecamp
Sclerosecampen er en inspirations- og trænings uge på Club La Santa på Lanzarote for mennesker med sclerose, i regi af den frivillige forening BetterLiving i samarbejde med Heartevent, og Fysioteamet. Den er fyldt med spændende state of the art træning og socialt samvær.
Læs mere
Lær at trække vejret med Lotte Paarup
På denne event kan du lære at trække vejret bedre sammen med åndedrætsekspert Lotte Paarup.
Læs mere
CrossFit træning
Vi har et lækkert Crossfit område hvor du selv kan træne, og vi tilbyder introduktionskurser til både voksne og unge (10-15 år) og afholder træningstimer for de mere erfarne.
Læs mere
Fitness Center
Du kan træne alle muskelgrupper i vores moderne Fitness Center. Vi tilbyder intro-hold og cirkeltræning til teenagere og til seniorer, og afholder ro-konkurrencer mv.
Læs mere
Fitness- & funktionel træning
Club La Santa tilbyder den ultimative fitness ferie, med masser af fitness, dans og funktionel træning i hold, ledet af kvalificerede og inspirerende instruktører.
Læs mere
Cykelferie i smuk natur
Fantastisk cykelferie med masser af spændende ruter i et smukt, kuperet og varieret landskab. Vi har masser af fælles-aktiviteter og masser af cykler som du låne og køre selv.
Læs mere
Boldspil
Boldspil i bred forstand er meget populært og vores ugeprogram byder på mange aktiviteter. Faciliteterne er gode nok til de bedste, og vi har ofte besøg af tophold der benytter os til træningsophold inden sæsonstart.
Læs mere
Ketchersport
Er du vild med ketchersport i din ferie, så er Club La Santa stedet. Vi har faciliteter og udstyr i topkvalitet, så du kan boltre dig med tennis, padeltennis, beachtennis, bordtennis, skumtennis, badminton og squash.
Læs mere
Golftræning og instruktion
Træn golf på 18 hullers putting green, chipping range og driving range med TrackMan. Hver uge arrangerer vi spil på Lanzarotes to 18-hullers baner. Vi har instruktioner til både børn og voksne og afholder putting turneringer.
Læs mere
Udstyr til Surfing, Kajak og S.U.P
Windsurf under sikre forhold i en smuk aflukket lagune, og tag en tur i kajak eller på Stand Up Paddle board. Vi har udstyr til både børn og voksne, begyndere og øvede, som du kan låne.
Læs mere
Svømmetræning
Forholdene til at svømmetræne er ganske enkelt sublime. Vi tilbyder hele to svømmestadions med i alt tre 50 meters bassiner. Vandet er naturligvis opvarmet.
Læs mere
Dykning & Snorkling
La Santa Diving, den lokale dykkerskole, ledes af den efterhånden legendariske “dykker-Johnny”. La Santa Diving tilbyder undervisning i dykning, snorkel safari og SCUBA diving.
Læs mere
Triathlon træning
Skal du lave din første Ironman? Eller har du bare lyst til at træne sammen med andre? Her har du alle muligheder. Vi dækker alle distancer og har fantastiske instruktører der kan guide og undervise dig.
Læs mere
Atletik på atletikstadion
Masser af muligheder for at dyrke atletik på Club La Santa, både som amatør og professionel.
Læs mere
Løbetræning
Begynd dagen med morgenløbet rundt om lagunen. Deltag i løbeskolen eller i en af de mange fælles løbeaktiviteter over ugen. Der er masser af ruter og smuk natur at nyde på turen.
Læs mere
Klatrerum / Bouldering
Bouldering er en klatresport, hvor du klatrer på store sten eller lave klatrevægge. Det foregår med sikkerhedsline, men der er bløde maddresser på gulvet. Vi tilbyder instruktioner til voksne og børn.
Læs mere