Hatha Yoga
Hatha Yoga er en af Yogaens hovedgrene. I et roligt tempo arbejder du med de klassiske yogastillinger. Du bruger din vejrtrækning og bevidsthed til at forbedre din kropsholdning og smidighed samt mindske spændinger og berolige dit sind.
Yogaferie med masser af sport og motion
-
Masser af meditative afspændings-aktiviteter hver eneste dag på Club La Santa
-
Det meste er helt gratis at deltage i; vi kalder det “all sport inclusive”
-
Nye og moderne faciliteter til både store og små hold
-
Der er afgang hver fredag fra Billund og Kastrup - se ledige pladser og priser her
Yoga Flow
Yoga Flow er en mere intens yoga end Hatha yoga, idet du kontinuerligt flyder fra den ene kropsposition og yogastilling til den anden. Således er Yoga Flow hårdere end Hatha yoga.
Stretch & Relax
Stretch & Relax gør dig mere smidig og efterlader dig totalt afslappet. Vi udfører en serie af strækøvelser hvor fleksibilitet, indre ro og vejrtrækning er i fokus. De store muskelområder i kroppen strækkes igennem bid for bid. Timen afsluttes med en kort afslapningsdel.
Release & Unwind
Release & Unwind giver dig muligheden for at arbejde i dybden med ømme og trætte muskler. Der anvendes Foam-rollers og tennisbolde. Brugen af disse remedier sikrer, at du med simple teknikker kan massere dine muskler simpelt - og sikkert - igennem. Få løsnet op i de spændte muskler du har fået i løbet af dagen, og bliv klar til den næste.
Personlig instruktion
Vil du gerne prøve yoga på et højere niveau? Så prøv en personlig instruktion fra en af vores dygtige instruktører, så du får det optimale ud af din yogaferie på Club La Santa
Få mere at vide og aftal en tid i Sports Booking på Club La Santa.
Yoga, Energy & Balance
Ferie med aktiviteter som yogatimer, effektiv muskeltræning, aqua-træning, træning med lille og stor bold, løbeture, mountainbike- og racercykelture, svømmetræning, pilates og barretræning, foamroller og mobilitetstræning!
Læs mere
Sclerosecamp
Sclerosecampen er en inspirations- og trænings uge på Club La Santa på Lanzarote for mennesker med sclerose, i regi af den frivillige forening BetterLiving i samarbejde med Heartevent, og Fysioteamet. Den er fyldt med spændende state of the art træning og socialt samvær.
Læs mere
Lær at trække vejret med Lotte Paarup
På denne event kan du lære at trække vejret bedre sammen med åndedrætsekspert Lotte Paarup.
Læs mere
Yoga Week
Kellee Kell og Club La Santa byder velkommen til denne uge, hvor du i yogaens tegn forbinder krop, tanker og sjæl.
Læs mere
Pilates - For krop og sind
Deltag i to Pilatesuger med Lotte Paarup, hvor du har chancen for at forbedre din Matwork Pilates i den første uge og for at arbejde med den populære Pilates Reformer maskine i uge 2.
Læs mere
Mind, Body & Soul Retreat
Kellee Kell og Club La Santa byder velkommen til denne uge, hvor du i yogaens tegn forbinder krop, tanker og sjæl.
Læs mere
Fitness- & funktionel træning
Club La Santa tilbyder den ultimative fitness ferie, med masser af fitness, dans og funktionel træning i hold, ledet af kvalificerede og inspirerende instruktører.
Læs mere
Boldspil
Boldspil i bred forstand er meget populært og vores ugeprogram byder på mange aktiviteter. Faciliteterne er gode nok til de bedste, og vi har ofte besøg af tophold der benytter os til træningsophold inden sæsonstart.
Læs mere
Golftræning
Der er gode forhold til at træne golf med 18 hullers putting green, chipping range og driving range med mulighed for at leje en TrackMan session. Hver uge arrangerer vi transport til og spil på til Lanzarotes to 18-hullers baner.
Læs mere
Ketchersport
Er du vild med ketchersport i din ferie, så er Club La Santa stedet. Vi har faciliteter og udstyr i topkvalitet, så du kan boltre dig med tennis, padeltennis, beachtennis, bordtennis, skumtennis, badminton og squash.
Læs mere
Cykelferie i smuk natur
Fantastisk cykelferie med masser af spændende ruter i et smukt, kuperet og varieret landskab, gennem landsbyer, langs vinmarker og mellem vulkaner, og med udsigt til det brusende hav.
Læs mere
Svømmetræning
Forholdene til at svømmetræne er ganske enkelt sublime. Vi tilbyder hele to svømmestadions med i alt tre 50 meters bassiner. Vandet er naturligvis opvarmet.
Læs mere
Udstyr til Surfing, Kajak og S.U.P
Windsurf under sikre forhold i en smuk aflukket lagune, og tag en tur i kajak eller på Stand Up Paddle board. Vi har udstyr til både børn og voksne, begyndere og øvede, som du kan låne.
Fitness Center
Der er maskiner til rådighed til at træne alle muskelgrupper i form af frie håndvægte, stepmaskiner, løbebånd, romaskiner, en lang række styrketræningsmaskiner samt et udstrækningsområde.
Læs mere