Hatha Yoga
Hatha Yoga er en af Yogaens hovedgrene. I et roligt tempo arbejder du med de klassiske yogastillinger. Du bruger din vejrtrækning og bevidsthed til at forbedre din kropsholdning og smidighed samt mindske spændinger og berolige dit sind.
Yogaferie med masser af sport og motion
Yoga og afspænding af krop af sjæl
Yogaferie bliver mere og mere populært - også på Club La Santa. Til tonerne af blid musik, med udsigt til vulkaner og hav, guides du af vores dygtige instruktører i de forskellige øvelser og klassiske yogastillinger. Vi tilbyder 3 former for yoga, hvilket du kan læse mere om nedenfor.
Vi tilbyder endvidere forskellige aktiviteter, der fokuserer på massage af musklerne, udstrækning og restitution. Ofte indeholder disse aktiviteter fysiske som mentale elementer fra yoga. Du efterlades behageligt afslappet i både krop, sind og sjæl - klar til de næste aktiviteter.
Har du børn med på din yogaferie, kan du her læse mere om vores tilbud til børn.
-
Vælg mellem tre former for yoga: Hatha, Dynamic eller Aerial yoga
-
Masser af meditative afspændings-aktiviteter hver eneste dag på Club La Santa
-
Det meste er helt gratis at deltage i; vi kalder det “all sport inclusive”
-
Nye og moderne faciliteter til både store og små hold
-
Der er afgang hver fredag fra Billund og Kastrup - se ledige pladser og priser her
Yoga Flow
Yoga Flow er en mere intens yoga end Hatha yoga, idet du kontinuerligt flyder fra den ene kropsposition og yogastilling til den anden. Således er Yoga Flow hårdere end Hatha yoga.
Aerial yoga
Aerial Yoga er en kombination af Yogaprincipper og circus-fit. Træningen afvikles i hængekøjer, hvor der både udføres styrke- og smidighedstræning. Aerial Yoga giver muligheden for at trodse tyngdekraften og svæve i forskellige stillinger. Timens afsluttes med en kort afslapning/afspænding i hængekøjen.
Rise & Shine
Rice & Shine er designet til at vække din krop og sind og forberede dig til dagen forude. Du kommer på en rejse, hvor du går fra at være fuldstændigt afslappet, til at føle dig fyldt med energi.
Stretch & Relax
Stretch & Relax gør dig mere smidig og efterlader dig totalt afslappet. Vi udfører en serie af strækøvelser hvor fleksibilitet, indre ro og vejrtrækning er i fokus. De store muskelområder i kroppen strækkes igennem bid for bid. Timen afsluttes med en kort afslapningsdel.
Release & Unwind
Release & Unwind giver dig muligheden for at arbejde i dybden med ømme og trætte muskler. Der anvendes Foam-rollers og tennisbolde. Brugen af disse remedier sikrer, at du med simple teknikker kan massere dine muskler simpelt - og sikkert - igennem. Få løsnet op i de spændte muskler du har fået i løbet af dagen, og bliv klar til den næste.
Yogarejser med events
Club La Santa arrangerer året rundt events med yoga, meditation og mindfulness. Her ser du et lille udpluk af de førstkommende yogarejser og lignende events.
Du kan se alle vores planlagte events her, og her kan du også bestille og betale.
Der er begrænsede pladser, så ønsker du at deltage i et event bør du købe plads allerede i dag!
Personlig instruktion
Vil du gerne prøve yoga på et højere niveau? Så prøv en personlig instruktion fra en af vores dygtige instruktører, så du får det optimale ud af din yogaferie på Club La Santa
Få mere at vide og aftal en tid i Sports Booking på Club La Santa.
Keep Moving Camp med Ida Krak
På Ida Kraks Keep Moving Camp vil du blive inspireret og fyldt op med energi og ny viden.
Læs mere
Mindfullness & singleture
Mindfullness for singler og dig der rejser uden partner.
Læs mere
Mind, Body & Soul Retreat
Kellee Kell og Club La Santa byder velkommen til denne uge, hvor du i yogaens tegn forbinder krop, tanker og sjæl.
Læs mere
Lær at trække vejret med Lotte Paarup
På denne event kan du lære at trække vejret bedre sammen med åndedrætsekspert Lotte Paarup.
Læs mere
Energy & Balance
Hvorfor ikke forbinde din ferie med aktiviteter som circuit training, Redondo, meditation, aqua træning, vandreture og forskellige danse. Vær aktiv mens du har det sjovt under solen!
Læs mere
Sclerose camp
Inspirations og træningsrejse for mennesker med sclerose. Formålet med ugen er at komme afsted til en uge fyldt med træning, socialt samvær og afslapning sammen med andre mennesker med MS
Læs mere
Yogauge med Merete Matthiesen
Merete Matthiesen og Club La Santa byder velkommen til denne uge, hvor du i yogaens tegn forbinder krop, tanker og sjæl.
Læs mere
Mind, Body & Soul Retreat
Kellee Kell og Club La Santa byder velkommen til denne uge, hvor du i yogaens tegn forbinder krop, tanker og sjæl.
Læs mere
Mod Nye Ressourcer
Aktiv ferieuge på Club La Santa for tidligere kræftpatienter.
Læs mere
Pilates - For krop og sind
Deltag i to Pilatesuger med Lotte Paarup, hvor du har chancen for at forbedre din Matwork Pilates i den første uge og for at arbejde med den populære Pilates Reformer maskine i uge 2.
Læs mere
Fitness- & funktionel træning
Club La Santa tilbyder den ultimative fitness ferie, med masser af fitness, dans og funktionel træning i hold, ledet af kvalificerede og inspirerende instruktører.
Læs mere
Boldspil
Boldspil i bred forstand er meget populært og vores ugeprogram byder på mange aktiviteter. Faciliteterne er gode nok til de bedste, og vi har ofte besøg af tophold der benytter os til træningsophold inden sæsonstart.
Læs mere
Golf, Golftræning og Mini Golf
Der er gode forhold til at træne golf med 18 hullers putting green, chipping range og driving range med mulighed for at leje en TrackMan session. Hver uge arrangerer vi transport til og spil på til Lanzarotes to 18-hullers baner.
Læs mere
Ketchersport
Er du vild med ketchersport i din ferie, så er Club La Santa stedet. Vi har faciliteter og udstyr i topkvalitet, så du kan boltre dig med tennis, padeltennis, beachtennis, bordtennis, skumtennis, badminton og squash.
Læs mere
Cykelferie i smuk natur
Fantastisk cykelferie med masser af spændende ruter i et smukt, kuperet og varieret landskab, gennem landsbyer, langs vinmarker og mellem vulkaner, og med udsigt til det brusende hav.
Læs mere
Svømning & Svømmetræning
Forholdene til at svømmetræne er ganske enkelt sublime. Vi tilbyder hele to svømmestadions med i alt tre 50 meters bassiner. Vandet er naturligvis opvarmet.
Læs mere
Surfing & Kajak
Lær at windsurfe under sikre forhold i en smuk aflukket lagune, og tag en tur i kajak eller på Stand Up Paddle board. Vi har udstyr til både børn og voksne, begyndere og øvede.
Læs mere
Fitness Center
Der er maskiner til rådighed til at træne alle muskelgrupper i form af frie håndvægte, stepmaskiner, løbebånd, romaskiner, en lang række styrketræningsmaskiner samt et udstrækningsområde.
Læs mere