group of guests hanging upside down during aerial class in dance studio at club la santa

Aerial Fitness

Bevor Sie sich für diesen Kurs anmelden, müssen Sie an einem Einführungskurs teilgenommen haben und/oder sich in den Seidenhängematten sicher fühlen. Konditions- und Beweglichkeitsübungen in Hängematten und auf dem Boden. In diesem Kurs gibt es ein schnelleres Tempo und anspruchsvollere Übungen, um Kraft und Flexibilität zu entwickeln. Unsere Hängematten sind in U-Form aufgehängt, stützen und lassen den Körper hängen, um Flexibilität, Stabilität und Kraft zu verbessern, sowie den Rumpf (core) zu stärken. Nicht geeignet für Schwangere.

In diesem Preis ist ein Green-Team-Trainer enthalten, der die Hängematte vor dem Kurs aufhängt.

Max Teilnehmerzahl: 21

Dauer: 60 Min

Preis: 90 €

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