Aqua Jogging

Beim Aguajogging wird mit Hilfe eines Schwimmgürtels im tiefen Wasser gelenkschonend gelaufen. Es ist seit langem eine anerkannte Reha-Methode für verletzte Athleten, aber auch ein schönes Workout. In dem Kurs wird die richtige Technik gezeigt, um die Fitness zu steigern und ein einfaches Cardio-Workout absolvieren zu können.