Group of people doing crossfit

CrossFit, Unterricht zum Ausprobieren

Dieser Unterricht gibt den Teilnehmern die Möglichkeit, ein CrossFit-Training zu absolvieren, während sie die Technik zuvor richtig und sicher erlernen. Die Klasse wird einer der 9 Grundbewegungen von CrossFit vorstellen. Air Squat - Front Squat - Overhead Squat - Shoulder Press - Push Press - Push Jerk - Deadlift - Deadlift High Pull - Medicine Ball Clean. Die Klasse endet mit einem Training, das einige der im Unterricht erlernten Bewegungen beinhaltet.

Max Teilnehmerzahl: 8

Dauer: 50 min

Preis: 60

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