Beweglichkeitstraining

Erzielen Sie mit Beweglichkeitsübungen mehr Beweglichkeit, besseres Körperbewusstsein und Haltung. Sie führen Übungen im Stehen sowie am Boden durch. Die Übungen sind von natürlichen Bewegungsabläufen inspiriert, so dass sich die Gelenke und Muskeln in ihrem vollen Bewegungsbereich bewegen können.