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Pilates Reformer

In diesem Unterricht führen Sie Pilates-Übungen auf einer Reformer-Maschine durch. Der Reformer hat eine horizontale Plattform, die auf Rollen vorwärts und rückwärts gleitet, sowie Federn, mit denen sich der Widerstand regulieren lässt. Die Übungen zielen nicht nur auf Kräftigung und Aufbau der Muskeln ab, sondern sollen auch den Bewegungsumfang erweitern. In unserem Dance Studio oder dem Laguna Aerobic-Bereich stehen 25 Maschinen für Kurse zur Verfügung.

Max Teilnehmerzahl: 23

Dauer: 90 min

Preis: 90€

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