Yoga (Hatha oder Flow)

Eine Einführing in Hatha Yoga mit Stretching (asanas), Atmung (pranayama) und Entspannung (pratyahara). Yoga Flow ist intensiver und die Positionen gehen fliessend ineinander über. Bitte teilen Sie uns im Vorfeld mit, an welcher Art von Yoga Ihre Gruppe interessiert ist, damit der Trainer den Kurs entsprechend vorbereiten kann.