
International Swim Camp für Triathleten
Tanja Slater & Stephan Vuckovic heißen alle Kurz- und Langdistanztriathleten willkommen (über 18 Jahre), die sich noch in der Schwimmdisziplin verbessern möchten.
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Bereits seit 23 Jahren bieten wir im Club La Santa auf Lanzarote unsere Trainingscamps an. Das stabile Wetter der Kanaren und die Optimale Trainingsbedingungen vor Ort ermöglichen ein effizientes und angepasstes Programm, um die Grundlagen für eine erfolgreiche Saison zu legen.
Unsere Termine:
15.02. – 01.03.2020 Triathlon Grundlagentrainingscamp I
07.03. – 22.03.2020 Triathlon Grundlagentrainingscamp II
24.04. – 05.05.2020 Triathlon Grundlagentrainingscamp III
Training:
Im Vordergrund steht ein ausgewogenes und variables Trainingsprogramm mit Schwerpunkten wie Techniktraining, Kraftausdauer, Beweglichkeitsverbesserung, funktionelles Stabilisationstraining und natürlich Grundlagenausdauertraining in allen drei Disziplinen.
Dafür stehen Ihnen ausgebildete und erfahrene Trainer zur Seite, die ihre persönlichen Erfahrungen einbringen.
Das Schwimmtraining findet in hoteleigenen 50-m-Pools auf eigens für uns reservierten Bahnen in mehreren Leistungsgruppen statt.
Auch auf dem Rad werden wir verschiedene Leistungsgruppen anbieten, damit jeder Teilnehmer im optimalen Bereich belastet wird. Aufgrund der Topographie der Insel und den manchmal starken Winden sollten Sie in der Lage sein, zuhause im Flachland 23 km/h über 3h im Durchschnitt fahren zu können.
Unser Lauftraining bietet eine ausgewogene Balance zwischen Grundlagen-, Technik-, und Intervallbelastungen. Ergänzend bieten wir effektives und regelmäßiges Stretching und Athletiktraining an, um gute Voraussetzungen für eine hohe Leistungsfähigkeit in den Einzeldisziplinen zu schaffen. Abgerundet wird das Angebot durch Theorieseminare und themenbezogene Vorträge.
Unsere Leistungen im Überblick:
Buchung Trainingscampteilnahme und weitere Infos unter:
www.corpus-sport.de
Teilnahmegebühr:
190.- € für eine Woche als Basispreis
25.- € pro Zusatztag
Eine Trainingswoche beinhaltet 6 Trainingstage, wobei der An- und Abreisetag
jeweils als halber Trainingstag zählen.
Als Zusatzoptionen können die Testpakete „Laktat“ und „Harnstoff“ zur Belastungssteuerung hinzugebucht werden.
Testpaket „Laktat (Rad + Lauf)“ zur Festlegung der Trainingsbereiche: 65.- Euro
Testpaket „Harnstoff“ zur Vermeidung von Überlastungen: 20.- Euro pro Woche / 3 Messungen
Als Teilnehmer unserer Trainingscamps erhalten Sie spezielle Konditionen für Leistungen des Club La Santa, wie z.B. Sportmassagen und Sitzpositionsanalyse auf dem Rad. Für weitere Informationen dazu kontaktieren Sie uns bitte vor Ihrer Anreise.
Achtung: Teilnehmerlimit 25 Personen pro Woche. Die Anmeldung wird nach Eingang der Zahlung durch uns schriftlich per Email bestätigt.
Wichtig: Wir übernehmen keine Haftung für Ihre Teilnahme. Jeder Teilnehmer ist für eine ausreichende Versicherung selbst verantwortlich. Falls Sie sich nicht sicher sind, ob Sie das Pensum unserer Trainingscamps absolvieren können, stehen wir Ihnen gerne beratend unter info@corpus-sport.de zur Verfügung. Mit Ihrer Anmeldung erkennen Sie diese Bedingungen an.
Buchung Trainingscampteilnahme und weitere Infos unter
Reisebuchung:
Club La Santa GmbH, Sperberhorst 11, 22459 Hamburg, Tel. +49 (0)40 5510034
mail: lasanta@t-online.de, web: www.clublasanta.de
Tanja Slater & Stephan Vuckovic heißen alle Kurz- und Langdistanztriathleten willkommen (über 18 Jahre), die sich noch in der Schwimmdisziplin verbessern möchten.
Lesen Sie mehrIf you are looking for a holiday that includes cycling then you have come to the right place. Club La Santa, Lanzarote is blessed with a pleasant and stable climate as well as good roads and paths, all of the ingredients for a perfect cycling holiday.
Leer másA team of specialists lead by experienced Coach Ben Price, look forward to welcoming you to Club La Santa's newly introduced: Individually Focused Cycling Camp 2019.
Read moreDie Woche wird in englischer Sprache abgehalten. Andy Cook teilt seine Erfahrungen mit den Teilnehmern und hilft ihnen ihre Technik und Trainingsmethoden zu verbessern während sie das vielfältige Profil Lanzarotes erobern.
Lesen Sie mehrSeien Sie unter den Ersten, die Sonderangebote und spannende Neuigkeiten von Club La Santa erhalten. Hier geht es zur Newsletter Anmeldung.