Friday
09.00 Welcome meeting
10.15 Briefing: Famara - San Bart. -Tias –
Conil – Tinajo (2-2.5hrs)
Saturday
09.30 Briefing: Arrieta – Haria – Tao –
Soo (3-4hrs)
16.00 Core and stretching
Sunday
09.30 Briefing: Tinajo – Conil – Tias -
San Bart (2hrs)
17.00 Open Forum on everything about
cycling - Training, mechanics etc.
in Bar Piscina
Monday
09.15 Briefing: Orzola-Mirador del Rio
(4.5-6hrs)
Tuesday
09.15 Briefing: Tinajo - Fire Mountain – Uga
– Tinajo (2hrs)
Wednesday
08.30 Briefing: Long ride (155 km)
Dawn to Dusk
19.30 Dinner in one of our restaurants
Thursday
10.00 Briefing: Route decided by Hosts
and choice of cake/coffee stop
Andy Cook is a lifelong cyclist having represented Great Britain in the past. A well respected coach, he has organized training camps for over 20 years. Andy has a very broad range of cycling experience which he is happy to share, helping participants improve their own training, technique and enjoyment.
Jacqui Cook is a lifelong cyclist. Her experience ranges from having raced at a high National level to helping organise and promote a wide variety of cycling events at grass roots level through to National and International events.
Die Woche wird in englischer Sprache abgehalten. Andy Cook teilt seine Erfahrungen mit den Teilnehmern und hilft ihnen ihre Technik und Trainingsmethoden zu verbessern während sie das vielfältige Profil Lanzarotes erobern.
Lesen Sie mehrGezieltes Triathlon-Training in Leistungsgruppen. Das Trainingscamp umfasst, Schwimm-, Rad-, Lauf- und Konditionsprogramme.
Lesen Sie mehrDas Off Road Mountainbike Rennen beinhaltet vier spannende Strecken, die das Abenteuer noch herausfordernder machen als je zuvor.
Lesen Sie mehrDie Woche wird in englischer Sprache abgehalten. Dieses Camp ist ideal für Triathleten als Saisonvorbereitung für frühe Ironman Rennen oder als Grundlagentraining für die spätere Saison. Das Februar-/März-Camp ist ideal für Athleten, die später dann beim IRONMAN LANZAROTE mitmachen.
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