International Swim Camp für Triathleten
Tanja Slater & Stephan Vuckovic heißen alle Kurz- und Langdistanztriathleten willkommen (über 18 Jahre), die sich noch in der Schwimmdisziplin verbessern möchten.
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Englischsprachiges Camp.
26. April - 2. Mai 2019
Dieses Camp wird allen Leistungsklassen gerecht, vom Anfänger bis zum Profi, die an verschiedenen Distanzen interessiert sind - Sprint, Olympische oder Lang-Distanz. Mit anderen Worten, dieses Camp ist für jeden Triathleten.
Training
Die Trainingseinheiten werden vorwiegend im Club La Santa abgehalten, aber während der Radausfahrten lernen die Teilnehmer die Insel kennen.
Das Schwimmtraining wird überwiegend im 50-Meter-Schwimmbecken stattfinden und wenn Sie lernen wollen, im Freiwasser zu schwimmen, ist die nahegelegende Lagune genau der richtige Ort, da es keine starken Strömungen oder große Wellen gibt. Die Laufeinheiten werden sowohl Off-Road als auch im Stadion auf der Tartanbahn abgehalten.
Wir werden Ihr Techniktraining verbessern und gleichzeitig Ihre Fitness steigern. An einigen Abenden können Sie Vorträge zu verschiedenen Triathlon bezogenen Themen hören und Sie haben die Möglichkeit den Trainern Fragen zu stellen. Teilnehmer sollten mindestens 100 m Kraulen können.
Vorläufiges Programm
Freitag
09.00 Welcome Meeting und Registrierung
10.30 Rad (Set up und Technik)
14.00 Laufen, 45 min hauptsächlich off road
17.00 Schwimmeinheit
Samstag
09.30 Rad (Ca. 1½ Stunden)
13.00 Laufen (Puls-Test)
17.00 Schwimmeinheit
Sonntag
10.00 Rad/Lauf-Einheit
17.00 Schwimmeinheit
19.00 Vortrag/Seminar
Montag
08.30 Laufen (Technik und Drills)
11.00 Schwimmeinheit
15.00 Rad (Ca. 2 Stunden)
Dienstag
10.00 Rad (Ca. 2 Stunden)
Direkt danach kurze Laufeinheit
16.30 Schwimmeinheit
19.00 Vortrag
Mittwoch
09.00 Wechselzonen-Übung
10.30 Mini Triathlon
19.30 Abendessen
Donnerstag
09.30 Lauf (8 km)
10.30 Schwimmeinheit
Trainer
Ben Price ist ehemaliger nationaler Triathlon-Juniorenmeister und hat während seiner 20jährigen Wettkampfslaufbahn als Profi auch am Ironman teilgenommen. Seit Ende seiner Profikarriere hat er im Club La Santa und auf verschiedenen Events Schwimmen, Radfahren und Laufen unterrichtet.
Sichern Sie sich jetzt Ihre Teilnahme!
Der Preis für diese Camp beträgt 170€, inklusive aller Aktivitäten des Programms, einem T-Shirt und dem festlichen Abendessen.
Frühzeitiges Buchung ist ratsam, da die Teilnehmerplätze begrenzt sind. Bitte beachten Sie, dass das Camp den Gästen des Club La Santa vorbehalten ist.
Wenn Sie ein Cannondale Rennrad für eine Woche buchen möchten, klicken Sie bitte hier oder kontaktieren Sie sportsbooking@clublasanta.com und geben Ihren Namen und benötigte Radgrösse an.
Von Zeit zu Zeit gibt es nicht genügend Anmeldungen für eine Veranstaltung, in diesem seltenen Fall behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Das passiert nicht oft, aber in diesem Falle, wird Ihnen der volle Betrag zurückerstattet.
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11. – 20. Januar 2019 --- CAMP IST AUSGEBUCHT - Max. Teilnehmeranzahl ist erreicht ! Winterzeit ist Grundlagen- und Technikzeit! So ist der Januar der ideale Monat, um durch gezieltes Training unter der Sonne der Kanaren an den technischen Aspekten zur Verbesserung des Schwimmstils zu arbeiten. Die ergänzenden Radausfahrten sowie das Lauftechniktraining geben einiges an Motivation für die Aufbauphase des Trainings. Abgerundet wird das Angebot durch mehrfaches Athletiktraining sowie schwimmspezifisches Kraft- und Trockentraining für die Automatisierung des Bewegungsablaufes.
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