Anfänger Triathlon Camp im Club La Santa

Training

Die Trainingseinheiten werden vorwiegend im Club La Santa abgehalten, aber während der Radausfahrten lernen die Teilnehmer die Insel kennen.

Das Schwimmtraining wird überwiegend im 50-Meter-Schwimmbecken stattfinden und wenn Sie lernen wollen, im Freiwasser zu schwimmen, ist die nahegelegende Lagune genau der richtige Ort, da es keine starken Strömungen oder große Wellen gibt. Die Laufeinheiten werden sowohl Off-Road als auch im Stadion auf der Tartanbahn abgehalten.

Wir werden Ihr Techniktraining verbessern und gleichzeitig Ihre Fitness steigern. An einigen Abenden können Sie Vorträge zu verschiedenen Triathlon bezogenen Themen hören und Sie haben die Möglichkeit den Trainern Fragen zu stellen. Teilnehmer sollten mindestens 100 m Kraulen können.

Beispiel-Programm

Freitag
09.00 Welcome Meeting und Registrierung
10.30 Rad (Set up und Technik)
14.00 Laufen, 45 min hauptsächlich off road
17.00 Schwimmeinheit

Samstag
09.30 Rad (Ca. 1½ Stunden)
13.00 Laufen (Puls-Test)
17.00 Schwimmeinheit

Sonntag
10.00 Rad/Lauf-Einheit
17.00 Schwimmeinheit
19.00 Vortrag/Seminar

Montag
08.30 Laufen (Technik und Drills)
11.00 Schwimmeinheit
15.00 Rad (Ca. 2 Stunden)

Dienstag
10.00 Rad (Ca. 2 Stunden)
Direkt danach kurze Laufeinheit
16.00 Schwimmeinheit
19.00 Vortrag

Mittwoch
14.00 Green Team Triathlon
19.30 Abendessen

Donnerstag
09.30 Lauf (8 km)
10.30 Schwimmeinheit

Anfänger Triathlon Camp

Englischsprachiges Camp. Wenn Sie Interesse an verschiedenen Triathlon Distanzen haben, könnte dieses Camp genau das Richtige für Sie sein. Sie werden Ihre Technik verbessern und Ihre Fitness steigern.

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