Swim Camp
Englischsprachiges Event. Das intensive Training wird Ihnen helfen ihre Techniken und Fitness zu verbessern, unter anderem durch Filmaufnahmen über und unter Wasser. Für jedes Leistungsniveau geeignet.
Lesen Sie mehrTriathlon Camp nur für Frauen
Die Woche wird in englischer Sprache abgehalten.
26. Januar - 1. Februar 2018
Im 10. Jahr schon findet das Camp statt! Starten Sie in die Saison 2018 mit einer Trainingswoche im warmen Klima und wunderschönen Landschaften. Ein fantastische Sportkomplex, wo alles an einem Ort ist, macht die Kombination aus Training, Essen, Ausruhen, Sonnenbaden und Urlaub so leicht wie noch nie. Sie werden während der Woche in allen 3 Disziplinen trainiert, sicherer und fitter werden, während Sie Spaß haben. Vielleicht werden Sie auch Ihren allerersten Triathlon absolvieren!
Training
Das Camp bringt Frauen jeden Alters und aller Levels zusammen, ob komplette Anfängerin oder Nichtschwimmerin oder Spinningliebhaberin, bis hin zu erfahrenen Altersgruppen Triathletinen. In dieser Woche kommen Frauen aus den verschiedensten Ländern zusammen, um Spaß zu haben und fitter zu werden. Sie werden Ihre Fähigkeiten verbessern und jeden Tag tolle Trainingeinheiten geboten bekommen. Das Training wird sich über die ganze Insel erstrecken. Geschwommen wird im 50m Pool, in der Lagune und im Meer. Gelaufen wird on und offraod, auf der Laufbahn oder außerhalb des Clubs. Die Radtouren werden Sie an die schönsten Orte Lanzarotes führen.
Bringen Sie bitte Ihre Schwimmausrüstung mit und einen Neoprenanzug, Ihr Fahrrad, Ihre Fahrradschuhe und Ihren Helm. Sie können auch vor Ort ein Rad für die Woche mieten, aber bitte Frauensattel, Helm und Pedalen mitbringen
"Ich war etwas besorgt vor dem Camp und dachte die anderen Frauen wären viel besser als ich, aber es war toll. Es gab viele Neulinge, die Stimmung war super und ich habe so viel gelernt. Ich würde es immer weiterempfehlen!"
Gitte Borring
Camp Registrierung und Reise
Der Preis beträgt 180€, inklusive aller Aktivtitäten des Programms, einem T-shirt und einem festlichen Abendessen zum Abschluss. Bitte beachten Sie, dass das Camp den Gästen des Club La Santa vorbehalten ist und Club La Santa sich das Recht vorbehält das Event abzusagen, falls nicht genug Anmeldungen erfolgt sind. Buchen Sie Unterkunft und Reise in Ihrem Club La Santa Büro.
Beispiel-Programm
Freitag
09.00 Welcome Meeting
10.15 Rad Talk & Ride, Ca. 1½-2½ h
14.00 Schwimmeinheit
16.30 Lauf, 4-10 km
18.30 Welcome für Spätankommer
Samstag
08.30 Rad, ca. 2-3 h
14.00 Schwimmeinheit
16.30 Optionale Technikeinheit oder Schwimmeinheit in der Lagune
Danach Schwimm- und LAufeinheit
Montag
09.00 Lange Radtour in verschieden starlen Gruppen
17.00 Schwimmeinheit
18.30 Triathlon Talk
Dienstag
08.00 Bus nach Puerto del Carmen
(Ironman Schwimm- und Laufstrecke)
18.00 Vortrag über Ernährung
Mittwoch
10.00 Mini Triathlon
(400m Schwimmen / 14km RAd / 4,6km Lauf)
14.00 Instandhaltung des Rads und Plattenreperatur
14.30 Optionale kurzer Radausflug mit Kaffeepause
19.30 Abendessen
Trainerin
Tanja Slater ist eine ehemalige Profitriathletin und Radfahrerin aus England. Seit 9 Jahren trainiert Sie im Club La Santa und hat schon öfter Camps hier organisiert. Tanja begann 2000 Ihre Karriere als Altersklassen Triathletin und wurde 2001 gleich Zweite bei der Altersklassen Weltmeisterschaft. 2003 wurde Sie Achte bei der EM für Profis. Aufgrund von Krankheit musste Sie den Triathlonsport aufgeben und startete 2006 als Profiradfahrerin durch. Ihre Leidenschaft zum Triathlon hat sie jedoch nie verloren und möchte nun anderen helfen und ihr Wissen und ihre Erfahrung der letzten Jahre weitergeben.
Sichern Sie sich jetzt Ihre Teilnahme!
Der Preis für dieses Camp beträgt 180€ inklusive aller Aktivitäten des Programms (Vorträge, Training, Coaching etc.), Transfer nach Puerto del Carmen und zurück, einem T-Shirt und dem festlichen Abendessen.
Frühzeitiges Buchung ist ratsam, da die Teilnehmerplätze begrenzt sind. Bitte beachten Sie, dass das Camp den Gästen des Club La Santa vorbehalten ist.
Wenn Sie ein Cannondale Rennrad im Club mieten möchten, dann kontaktieren Sie bitte sportsbooking@clublasanta.com mit Namen und Angabe Ihrer Rahmengröße, um die Preise und Verfügbarkeiten abzufragen.
Von Zeit zu Zeit gibt es nicht genug Anmeldungen für eine Veranstaltung, in diesem seltenen Fall behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Dies geschieht selten, doch sollte dies passieren, wird Ihnen der volle Betrag zurückerstattet.
Long Distance Triathlon Camp
Die Woche wird in englischer Sprache abgehalten. Dieses Camp ist ideal für Triathleten als Saisonvorbereitung für frühe Ironman Rennen oder als Grundlagentraining für die spätere Saison. Das Februar-/März-Camp ist ideal für Athleten, die später dann beim IRONMAN LANZAROTE mitmachen.
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Long Distance Bike Camp
Englischsprachiges Camp. Dieses Radcamp wird Ihnen helfen sich auf große Radveranstaltungen wie z. B.L'Etape du Tour in Europa vorzubereiten, die während der Sommermonate stattfinden.
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