
Long Distance Triathlon Camp
Die Woche wird in englischer Sprache abgehalten. Dieses Camp ist ideal für Triathleten als Saisonvorbereitung für frühe Ironman Rennen oder als Grundlagentraining für die spätere Saison.
Lesen Sie mehrDie Woche wird in englischer Sprache abgehalten
This camp offers you a great opportunity to prepare for up and coming races. The camp caters for all abilities, from novice to elite, and is suitable for athletes looking to build their base training.
We will be aiming to increase your fitness, while also providing advice on all aspects of triathlon. Athletes joining should be able to swim at least 200m front crawl non stop.
Swim sessions will take place in one of our 50 m pools, the lagoon and the IRONMAN swim course in Puerto del Carmen. The bike rides, with 3-4 groups at varying speeds, will take in most of the island including the IRONMAN course, and the runs will take place on and off road with a few sessions on the track.
The camp caters for all abilities, from novice to elite, and is also suitable for Olympic distance athletes looking to build their base training.
Additional activities can be seen in the program. Please remember to bring your swim equipment, wet suit, bike shoes, pedals and helmet.
Friday
09.00 Welcome meeting and registration
10.30 Briefing and bike check
Bike ride (3 hrs)
17.00 Run at the Stadium
Saturday
08.00 Swim in the Lagoon
11.00 Cycling (3 hrs)
Run off-bike
18.00 Talk
Sunday
10.00 Bike-Run session
(3k, 20k, 6k, 20k, 6k, 20k, 3k)
16.00 Swim session in the 50 m pool
Monday
08.00 Sea Swim in Puerto del Carmen
IRONMAN course
Followed by 30 min. run.
16.00 Core Stability & Stretching
Tuesday
08.15 Long Bike Ride - Part of the IM course
17.00 Swim Session in the 50 m pool
Wednesday
08.30 Run, 1, 2 or 3 x 8k
14.00 Aqua Bike Challenge
19.30 Dinner
Thursday
10.00 Optional Swim
Die Woche wird in englischer Sprache abgehalten. Dieses Camp ist ideal für Triathleten als Saisonvorbereitung für frühe Ironman Rennen oder als Grundlagentraining für die spätere Saison.
Lesen Sie mehrDie Woche wird in englischer Sprache abgehalten. Dieses Camp ist ideal für Triathleten als Saisonvorbereitung für frühe Ironman Rennen oder als Grundlagentraining für die spätere Saison. Das Februar-/März-Camp ist ideal für Athleten, die später dann beim IRONMAN LANZAROTE mitmachen.
Lesen Sie mehrDie Woche wird in englischer Sprache abgehalten. Dieses Camp ist ideal für Triathleten als Saisonvorbereitung für frühe Ironman Rennen oder als Grundlagentraining für die spätere Saison.
Lesen Sie mehrSeien Sie unter den Ersten, die Sonderangebote und spannende Neuigkeiten von Club La Santa erhalten. Hier geht es zur Newsletter Anmeldung.