Freiwasser-Schwimmcamp mit SwimForTri

Die Woche wird in englischer Sprache abgehalten


Dieses Camp ist für Schwimmer mit etwas Erfahrung sowie Triathleten und Freiwasserschwimmer, die auf der Suche nach hilfreichen Tipps zum Schwimmen im Freiwasser sind. Am Ende des Camps werden die Teilnehmer schneller schwimmen und sich sicherer fühlen.

Training

Dieses Camp dient dazu mehr Sicherheit im Freiwasser zu erlangen. Es wird Ihnen helfen in Zukunft wirklich nur die eigentliche Strecke zu schwimmen und keine unnötigen Meter zu machen. Außerdem werden wir Ihre Atmung verbessern und daran arbeiten wie oft Sie hochschauen sollten. Die Techniken sind andere als im Pool und auch werden wir Tipps geben bezüglich des An- und Ausziehens des Neoprenanzugs. Schließlich besprechen und üben wir Renntaktiken und helfen somit Triathleten als auch Wettkampf-Freiwasserschwimmer sich zu verbessern.

Die Einheiten sind ideal für Wettkämpfer, ob Neuling oder Erfahrene Freiwasserschwimmer (auch Pros haben schon am Camp teilgenommen). Das Ziel ist es praktische Übungen und Vorträge, Videoanalysen und Demos zu kombinieren. Athleten, die schon einige Jahre Erfahrung im Ausdauertraining/schwimmen haben, werden dies als sehr nützlich empfinden. Bitte bringen Sie Ihre Schwimmausrüstung wie Pool Buoy, Schwimmbrett, Flossen und Neoprenanzug mit.

Kommentar einer ehemaligen Teilnehmerin:

"Wow. You work incredibly hard. Thanks for your talent, swim brilliance, enthusiasm and sense of fun. Book chapters, drill set reminders and the prospect of homework (eek!). And you made time to edit filming of us all - which I'm sure will continue to be super instructive.
Thank you to all concerned.  To say that the week is value for money is an understatement.
In summary, the swim camp was (very) challenging, instructive and a complete joy!
Thank you!!" Karen, 2016 

“Thank you Dan – definitely my best swim camp so far!! Your inspiration and patience was amazing. I couldn’t imagine before I joined this camp that I‘d be able to complete the 1.9 km open water swim - you and the team were absolutely fantastic from start to finish - thank you ALL.” Alan, March 2017

"I really enjoyed the swim camp and learnt so much. The coaches were excellent and kept every session different and interesting. The filming was very useful and the level of knowledge that was given to us was really good. I would thoroughly recommend this swim camp." Tracey, March 2019

Beispiel-Programm

 

Freitag
10.00   Welcome Meeting and Registrierung
11.00   Schwimmeinheit – 
            FR Technik & Filmen
16.00   Neoprencheck & kurze
            Schwimmeinheit, Lagune 
19.00   Tapas & Sangria  

Samstag 
09.00   Schwimmeinheit - 
             FC Technik & Filmen 
14.00   Core Work Out 
15.00   Video Feedback 
17.00   Open-water Swim, Lagune 

Sonntag 
07.00   Schwimmeinheit 
            (Freiwasser-Übungen) 
12.00   Schwimmübungen an Land 
17.00   Schwimmeinheit (OW Fitness) 

Montag 
07.00   Schwimmeinheit 
            (Freiwasser-Übungen) 
13.00   Schwimmeinheit
            (Open water FC Technik) 
14.30   Core Work Out 
16.00   Vortrag
17.00   Frewillige Schwimmeinheit

Dienstag
09.30  Abfahrt nach Puerto del Carmen zum
            Schwimmen im Meer
17.00  Schwimmeinheit 

Mittwoch 
08.00   Schwimmeinheit (Open Water Race)
12.00   Schwimmübungen an Land  
12.30   SWIM Fragen & Antworten 
17.00   Schwimmeinheit
19.30   Abendessen

Donnerstag
11.00 Optional Schwimmen

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