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Open Water Swim Camp with SwimForTri

Die Woche wird in englischer Sprache abgehalten.

September 27th - 3rd October 2019
This Camp, now in its eight year, is aimed at intermediate level swimmers and Triathletes/ Open water swimmers looking to find clear, concise and helpful coaching towards faster swimming in Open water. This camp will enable participants to swim faster and more confidently.

Training

Dieses Camp dient dazu mehr Sicherheit im Freiwasser zu erlangen. Es wird Ihnen helfen in Zukunft wirklich nur die eigentliche Strecke zu schwimmen und keine unnötigen Meter zu machen. Außerdem werden wir Ihre Atmung verbessern und daran arbeiten wie oft Sie hochschauen sollten. Die Techniken sind andere als im Pool und auch werden wir Tipps geben bezüglich des An- und Ausziehens des Neoprenanzugs. Schließlich besprechen und üben wir Renntaktiken und helfen somit Triathleten als auch Wettkampf-Freiwasserschwimmer sich zu verbessern.

Die Einheiten sind ideal für Wettkämpfer, ob Neuling oder Erfahrene Freiwasserschwimmer (auch Pros haben schon am Camp teilgenommen). Das Ziel ist es praktische Übungen und Vorträge, Videoanalysen und Demos zu kombinieren. Athleten, die schon einige Jahre Erfahrung im Ausdauertraining/schwimmen haben, werden dies als sehr nützlich empfinden. Bitte bringen Sie Ihre Schwimmausrüstung wie Pool Buoy, Schwimmbrett, Flossen und Neoprenanzug mit.

Kommentar einer ehemaligen Teilnehmerin:

"Wow. You work incredibly hard. Thanks for your talent, swim brilliance, enthusiasm and sense of fun. Book chapters, drill set reminders and the prospect of homework (eek!). And you made time to edit filming of us all - which I'm sure will continue to be super instructive.
Thank you to all concerned.  To say that the week is value for money is an understatement.
In summary, the swim camp was (very) challenging, instructive and a complete joy!
Thank you!!" Karen, 2016 

“Thank you Dan – definitely my best swim camp so far!! Your inspiration and patience was amazing. I couldn’t imagine before I joined this camp that I‘d be able to complete the 1.9 km open water swim - you and the team were absolutely fantastic from start to finish - thank you ALL.” Alan, March 2017

"I really enjoyed the swim camp and learnt so much. The coaches were excellent and kept every session different and interesting. The filming was very useful and the level of knowledge that was given to us was really good. I would thoroughly recommend this swim camp." Tracey, March 2019

Provisional Programme

 

Friday
09.00 Welcome Meeting and Registration
11.00-12.30 Swim Session – 
FR Technique & Filming
16.00 Wetsuit check & short swim, Lagoon
18.30 Wine & Tapas


Saturday
09.00-10.30 Swim Session -
FC Technique & Filming
14.00-14.30 Core Work out
15.00 Video Feedback
17.00-18.30 Open-water Swim, lagoon


Sunday
7.00-08.30 Swim Session
(Open-water practice)
12.00-12.30 Dryland Swim Exercises
17.00-18.30 Swim Session (OW Fitness)


Monday
07.00-08.3007.00-08.30 Swim Session
(Open-water practice)
13.00-14.30 Swim Session
(Open water FC Technique)
14.30-15.00 Core Work out
16.00 Talk
17.00 Optional swim in the lagoon


Tuesday
09.30 Departure to Puerto del Carmen
17.00-18.30 Swim Session


Wednesday
7.00-08.00 Swim Session
(Open-water practice)
12.00-12.30 Dryland Swim Exercises
12.30-13.00 SWIM Q&A
17.00 Race: IRONMAN 70.3 Lanzarote
Swim course
19.30 Dinner

Book your place now!

The fee is 210€ including all activities in the programme, a t-shirt and the celebratory dinner.

Places are limited, early booking is advisable to avoid disappointment. Please note that the camp is restricted to guests staying at Club La Santa.

From time to time, there are not enough participants in an event to ensure that everyone can enjoy a good experience, in which case we reserve the right to cancel. This happens rarely and should this occur you would be refunded the full amount.

Open Water Swim Camp Sep. 210,00 €


Anmeldeinformationen


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