Frühjahrs Triathlon Camp

Die Woche wird in englischer Sprache abgehalten

4. - 10. Februar 2022

Club La Santa und CoachJoeBeer.com kommen zusammen, um eine durchstrukturierte Trainingswoche für Triathleten aller Strecken zu organisieren. Dies ist der perfekte Startschuss in die Saison 2022.

Training

 

Die Trainingsstunden während Ihres Aufenthaltes im Club La Santa finden in der Nähe der eindrucksvollen Sporteinrichtungen statt. Schwimmstunden in einem unserer 50-Meter-Pools, Radtrainingsfahrten auf unseren wenig befahrenen Straßen und in beeindruckender, landschaftlicher Umgebung. Die verschiedene Laufeinheiten finden auf unserer kürzlich erneuerten Laufbahn und auf Off-Road-Trails statt.

Die Trainingseinheiten eignen sich perfekt für Fortgeschrittene sowie erfahrene Athleten und Athletinnen. Der Fokus ist darauf gerichtet das Training auf die individuellen Bedürfnisse der Trainierenden abzustimmen, damit die Teilnehmenden den größtmöglichen Nutzen für sich und ihr Training herausbekommen.

 

Das Camp ist für Anfänger nicht so geeignet, aber Ausdauerathleten anderer Sportarten, die regelmäßig Sport treiben sind auch herzlich willkommen den Triathlonsport auszuprobieren.

Beispiel-Programm

Freitag
09:00 Welcome Meeting
10:30 2h Schwimmen: Mit Filmeinheit über Wasser
14:00 Vortrag übers Radfahren: Sicherheit und in der Gruppe
14:30 1,5h Radtour in der Gruppe
16:00 30 min Lauf direkt nach dem Radfahren
18:30 Tapas und Sangria 

 

Samstag
08:30 Tempolauf 1h: Tempo mit Gehpausen
11:00 Schwimmeinheit 1,5h: Technik
14:00 3½ h Rad
18:30 Diskussionsrunde mit Joe Beer

 

Sonntag
09:00 Rad 2 h: Gruppe 1 + 2
           Schwimmen 2 h: Gruppe 3 + 4 (Sprints, Test)

13:00 Rad 2 h: Gruppe 3 + 4
           Schwimmen 2 h: Gruppe 1 + 2 (Sprints, Test)
17:30 Diskussionsrunde

Montag
09:00 Rad 4-6 h mit Service Car
16:00 Lauf 20-30 min: Langstreckenathleten
18:00 Stretch/Relax

Dienstag
09:00 Rad 1½ h
10:45 ....danach Lauf 30 min
13:30 Schwimmen 1½ h: Technik mit Viedeoanalyse
16:00 Schwimm-Theorie: Neoprenanzuganprobe und Tipps
17:15 Schwimmen ½ h: Open Water in der Lagune
18:30 Fragen und Antworten & und Wettkampf Briefing

Mittwoch
10:30 Treffen am Radschuppen; Wettkampf Briefing
11:00 Doppelter Minitriathlon (0.8km, 28km, 9km)
15:00 Rad 1½-2 h
19.00 Sports Café, Preisverleihung
19.30 Abendessen

Donnerstag
10:00 Optional Schwimmen

Joe Beer

Joe Beer hat seit 25 Jahren an verschiedenen Sportveranstaltungen aktiv teilgenommen, und von Sprint Triathlon bis Ironman alles probiert, auch den Hawaii Ironman hat er bestritten. Seit fast 20 Jahren arbeitet er als Trainer und schreibt für verschiedene Sportzeitschriften. 

Sein erstes Buch  “Need To Know Triathlon” erschien im Januar 2008, sein zweites "Triathlon for the Time Crunched" 2014. Er wurde zum 220 Magazine Coach des Jahres 2004 gewählt und ist qualifizierter BTA Coach. Joe hat die letzten 15 Jahre Camps im Club La Santa geleitet.
Joe ist ein Botschafter für eine Reihe von Top-Unternehmen wie
Science in Sport, Neuff-RED (Ventum, Stryd, deboer)  Nopinz, Forth Edge, VelotechServices, ShokBox und Trainsmart.

 

Dan Bullock

Dan has been coaching since 1990, holding qualifications with the ASA, BTF, ASCA and the World Open Water Swim Association. He has helped thousands get fit and faster, from their first novice triathlon to swimming The Channel. His sessions are engaging and are a perfect mixture of flawless skill, infectious motivation and tailored to Openwater racing whether it is your first time in OW, a  Channel Crossing or Ironman.
Dan is a respected figure in the swimming community, a Speedo & Vasa Coaching Advisor, and Coach with the London Disability Swimming Club. He regularly contributes to Tri247, Outdoor Swimmer, formerly to 220 and won the coach of the year award 2005. 
Dan’s accolades include being National Masters Openwater Champion since 2008, Former British AG Record Holder for 800m Frontcrawl and a European & World Masters medalist. He has also completed several Ironman triathlons and has swum 3.8km in under 45 minutes.

 

Sichern Sie sich jetzt Ihre Teilnahme!

Der Preis für dieses Camp beträgt 220€ inklusive aller Aktivitäten des Programms, einem T-Shirt und dem festlichen Abendessen.

 

Frühzeitiges Buchung ist ratsam, da die Teilnehmerplätze begrenzt sind. Bitte beachten Sie, dass das Camp den Gästen des Club La Santa vorbehalten ist.

 

Bitte beachten Sie, dass Mieträder nicht im Preis mit inbegriffen sind. Bitte reservieren Sie Ihr Fahrrad heir. Falls Sie Probleme mit Ihrer Fahrradreservierung haben, kontaktieren Sie uns bitte per E-mail an: bike.center@clublasanta.com

 

Von Zeit zu Zeit gibt es nicht genügend Anmeldungen für eine Veranstaltung. In diesem seltenen Fall behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Dies geschieht selten und sollte dies passieren, wird Ihnen der volle Betrag der Veranstaltung zurückerstattet.

Wenn Sie Fragen zur Veranstaltung haben, senden Sie bitte eine E-Mail an sportsperformance@clublasanta.com.

Spring Triathlon Camp 220,00 €


Anmeldeinformationen


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