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Team ERDINGER Alkoholfrei Trainingscamp mit Nicole und Lothar Leder

 

08. - 17. Dezember 2017 
Entfliehe dem Vorweihnachtsstress und erlebe mit den Trainern Nicole und Lothar Leder zehn Tage voller Spaß und Sport. Ideal zur Vorbereitung auf das Triathlon-Jahr 2018 stehen Radfahren und Schwimmen im Fokus. Abgerundet wird das Camp durch Lauf- und Krafttrainingseinheiten sowie jede Menge Tipps & Trick.

Christmas Camp auf Lanzarote

 

Das Beste kommt zum Schluss! Als Highlight zum Jahresende geht es mit Nicole und Lothar Leder ins Christmas Camp nach Lanzarote. Während im Dezember in Deutschland meist Minustemperaturen und Schnee das Training einschränken, hat es auf Lanzarote 20 Grad und Sonne satt. Entfliehe dem Vorweihnachtsstress und komme mit Deinem Team ERDINGER Alkoholfrei nach Lanzarote! Genieße die traumhaften Bedingungen und erlebe zehn Tage voller Spaß und Sport. Ideal zur Vorbereitung auf das Triathlon-Jahr 2018 stehen Radfahren und Schwimmen im Fokus. Abgerundet wird das Camp durch Lauf- und Krafttrainingseinheiten. Profitiere dabei von den erfahrenen Trainern Nicole und Lothar, die Euch bei jeder Einheit begleiten. Maximal 25 Teilnehmer garantieren ein hocheffektives Training.

 

Inhalte

  • Schwimm-Videoanalyse
  • Radeinheiten
  • Laufeinheiten
  • Lauftechnik, Lauf-ABC und Stilkorrektur
  • Zugseiltraining
  • Kräftigungs-, Stabilisierungs- und Dehnungsübungen 

Programm (abhängig von An-/Abreise, Änderungen jederzeit möglich)

Anreisetage: 08.12, 09.12, 10.12.
Abreisetage: 15.12, 16.12, 17.12.  

08.12.17: Radausfahrt

09.12.17: Vormittag und Nachmittag
                 je 1 Stunde Schwimmtraining
                 Radausfahrt

10.12.17: Frühstückslauf plus Lauf ABC
                 Radausfahrt
                 1 Stunde Schwimmtraining

11.12.17: Radausfahrt in die Berge
                 Lauftraining
                 1 Stunde Krafttraining

12.12.17: Vormittag und Nachmittag je
                 1 Stunde Schwimmtraining

13.12.17: Frühstückslauf
                 Radausfahrt
                 1 Stunde Schwimmtraining

14.12.17: Radausfahrt „Königsetappe“,
                 1 Stunde lockeres Schwimmtraining

15.12.17: Vormittag und Nachmittag je
                 1 Stunde Schwimmtraining
                 Lauftraining

16.12.17: Radausfahrt
                1 Stunde Schwimmtraining

Unterbringung & Trainingsort

Club La Santa - Lanzarote
www.clublasanta.com/de

Mit dem Club La Santa erwartet Dich ein Sportresort der Extraklasse. Direkt an der Küste der Vulkaninsel gelegen bietet der Club auf 40.000 Quadratmetern hochmoderne Sporteinrichtungen für das Triathlontraining. Drei 50 Meter-Pools mit 24 Bahnen sowie eine nahegelegene Salzwasser-Lagune laden zum Schwimmtraining ein. Die gerade erneuerte Laufbahn und eine Vielzahl von unterschiedlichen Laufstrecken rund um den Club sind ideal für die Laufeinheiten. Nicht zu kurz kommt das Radtraining. Das große Bike Center mit einer Pro-Peloton-Fahrradmechaniker-Werkstatt bietet eine große Auswahl an Rädern, die schon ab 98 Euro pro Woche gemietet werden können. Lanzarote ist unter Radfahrern auch für seine guten, meist wenig befahrenen Asphaltstraßen bekannt. Und nach einem Tag voller sportlicher Aktivität tut es gut, in die wohltuende Atmosphäre des Wellness-Centers abzutauchen. Im Spa-Bereich wird neue Kraft getankt und bei Massagen kann sich jeder verwöhnen lassen. Zur Stärkung stehen vier Restaurants vor Ort parat, die  eine große Auswahl an gesundem Essen bieten und damit alle Bedürfnisse von Ausdauersportlern erfüllen. Moderne, helle, geräumige und ideal ausgestattete Zimmer lassen schließlich keine Wünsche offen.

Achtung!

Teilnehmerlimit bei 25 Personen pro Woche. Bei Erreichen des Limits werden wir eine entsprechende Meldung hier veröffentlichen.   

 

Seminarpreise:
Team ERDINGER Alkoholfrei Mitglieder: 75 €
Gold-Mitglieder: 65 €
Nicht-Mitglieder: 95 €
Man kann immer ins Camp einsteigen bzw. früher abreisen. Davon unabhängig ist die Seminargebühr. Die Zahlungsinformationen für die Seminargebühren werden nach der Anmeldung per E-mail mitgeteilt.

Enthaltene Leistungen:
Seminargebühren (ohne Leihrad)

 

Wichtig
Wir können keine Haftung für Ihre Teilnahme übernehmen. Jeder Teilnehmer ist für eine ausreichende Versicherung selbst verantwortlich.

Nicole und Lothar Leder

Nicole und Lothar Leder zählen zweifelsohne zu den bekanntesten Persönlichkeiten der deutschen Triathlon-Geschichte. Beide feierten zahlreiche nationale und internationale Titel und trugen mit ihren Leistungen maßgeblich dazu bei, den Triathlonsport populär zu machen. Unvergesslich bleibt der Auftritt von Lothar Leder in Roth im Jahr 1996, als er weltweit zum ersten Mal bei einem Langdistanzrennen unter der Acht-Stunden-Marke blieb. Heute gibt das Triathlon-Ehepaar sein Wissen und seine Erfahrung als Trainer und Seminarleiter weiter. Mit Hilfe moderner Trainingsmethoden, entsprechendem Techniktraining und Videoanalysen unterstützen Nicole und Lothar Leder Athleten aller Leistungsklassen – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler – bei der Verwirklichung ihrer Ziele.

Anmeldung und Reisevorkehrungen 

Das Event ist ausschließlich Gästen vorbehalten, die während der Eventwoche im Club La Santa übernachten. Eine Voranmeldung ist notwendig, da eine begrenzte Teilnehmerzahl besteht. Ihre Reise (Unterbringung, Flug, Transfer etc.) müssen Sie im Club La Santa Büro Hamburg  buchen und zahlen. Für Ihre Campanmeldung bitten wir Sie das untenstehende Online-Anmeldeformular zu benutzen.