
Club La Santa IRONMAN Lanzarote
30th edition of this famous IRONMAN triathlon that captivates and challenges athletes with Lanzarote's dramatic scenery and unique style. Official qualifying event for the World Championship.
Read more20. Januar - 03. Februar 2023
Mit dem Triabolos Triathloncamp bieten wir nicht nur Triabolos Mitgliedern, sondern allen Triathlon begeisterten vom Einsteiger bis hin zum Ironman die Möglichkeit zwei unvergessene Trainingswochen unter der Sonne Lanzarotes zu erleben.
Während sich zu Hause noch der Winter stark macht, legt Ihr mit der Teilnahme am Triabolos Triathloncamp die Grundlage für eine erfolgreiche Saison. Erfahrene Guides werden Euch über die schönsten Straßen der Insel führen und mit Euch die Berge von Lanzarote erklimmen. Tägliches Schwimmtraining und Lauftraining (im Gelände und auf der Bahn) sowie ein Rumpfstabi und Stretching Programm runden das Trainingsprogramm ab.
Das Motto des Triabolos Triathloncamps lautet: „ alles kann, nichts muss“! Wir bieten Euch das volle Programm, und Ihr macht das, wozu Ihr Lust habt. Kommt gern in Begleitung Eurer Familien. Der Club La Santa bietet ein umfangreiches Sport & Entertainment Programm für Jedermann sowie Kinderbetreuung.
Wir übernehmen keine Haftung für Ihre Teilnahme. Jeder Teilnehmer ist für eine ausreichende Versicherung selbst verantwortlich. Falls Sie sich nicht sicher sind, ob Sie das Pensum dieses Trainingscamps absolvieren können, stehen wir Ihnen unter annalena.fuellbrandt@gmail.com gerne zu Verfügung.
Fr. 20.01.2023
Anreise & Begrüßung
Sa. 21.01.2023
16.00 1,5 Std Einrollen
16.00 30-40min lockerer Lauf
So. 22.01.2023
07.45-08.30 Auftaktlauf/ABC Gruppe A
Fahrsicherheitstraining alle Teilnehmer
10.30 Rad Start alle Gruppen 1,5-3Std
15.30-17.00 Schwimmtraining Gruppe B
20.30 Begrüßung
Mo. 23.01.2023
07.45-08.30 Auftaktlauf/ABC Gruppe B
10.30: Rad Start alle Gruppen 2-4Std
17.00 - 18.00 Lauftraining
15.30 - 17.00 Schwimmtraining Gruppe A
17.15 - 18.00 Rumpfstabi/Dehnen
20.30 Besprechung/Wetter
Di. 24.01.2023
07.45-08.30 Auftaktlauf/ABC Gruppe A
10.00 Rad Start alle Gruppen 2-5 Std
15.30-17.00 Schwimmtraining Gruppe B
20.30 Besprechung/Wetter
20.40 Vortrag
Mi. 25.01.2023
11.00-13.00 individuelle Schwimmanalyse
16.00 Freiwasser Schwimmen in der Lagune
15.00-16.00 Freies Schwimmtraining (Reservierte Bahnen)
17.15-18.00 Rumpfstabi/Dehnen
20.30 Besprechung/Wetter
Do. 26.001.2023
07.45 - 08.30 Auftaktlauf/ABC Gruppe B
10.30 Rad Start alle Gruppen 2-3 Std mit KA am Berg
15.30 Lauf 80min
15.30 - 17.00 Schwimmtraining Gruppe A
20.30 Besprechung/Wetter
Annalena Füllbrandt und Team, Namen folgt
Das Event ist ausschließlich Gästen vorbehalten, die während der Eventwoche im Club La Santa übernachten. Eine Voranmeldung ist notwendig, da wir eine begrenzte Teilnehmerzahl haben. Die Teilnahmekosten werden vor Ort direkt an Annalena Füllbrandt entrichtet. Ihre Reise (Unterbringung, Flug, Transfer etc.) müssen Sie im Club La Santa Büro Hamburg buchen und zahlen. Für Ihre Campanmeldung bitten wir Sie das untenstehende Online-Anmeldeformular zu benutzen.
Für Triabolos-Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Für nicht Triabolos-Mitglieder kostet die Teilnahme für 1 Woche 99,- Euro
und für 2 Wochen 189,- Euro.
30th edition of this famous IRONMAN triathlon that captivates and challenges athletes with Lanzarote's dramatic scenery and unique style. Official qualifying event for the World Championship.
Read moreA great camp to prepare yourself for racing. The camp caters for abilities from novice to elite.
Read morePersonal swim training will help you improve your technique and fitness include filming you in the water. Suitable for all levels.
Read morePersonal swim training will help you improve your technique and fitness include filming you in the water. Suitable for all levels.
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