Ute Mückel Schwimmcamp für Triathleten

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Veranstaltungen Mein Club 040 551 00 34

7. - 16. Januar 2022

Winterzeit ist Grundlagen- und Technikzeit! So ist der Januar der ideale Monat, um durch gezieltes Training unter der Sonne der Kanaren an den technischen Aspekten zur Verbesserung des Schwimmstils zu arbeiten. Die ergänzenden Radausfahrten sowie das Lauftechniktraining geben einiges an Motivation für die Aufbauphase des Trainings. Abgerundet wird das Angebot durch mehrfaches Athletiktraining sowie schwimmspezifisches Kraft- und Trockentraining für die Automatisierung des Bewegungsablaufes.

Das Wichtigste in Kürze

Camp mit Schwerpunkt auf Triathlon-spezifischem (Kraul-)Schwimmen
Geeignet für Triathleten aller Leistungsklassen
(Vorkenntnisse im Kraulen sind jedoch sinnvoll und erwünscht, sprich Teilnehmer sollten mind. 50m am Stück kraulen können)
Max. 20 Teilnehmer, um fokussierte Arbeit in leistungsgerechten Kleingruppen zu gewährleisten
Sportliche und Gesamtleitung: Ute Mückel

Die Camp-Inhalte

Videobasierte Ausgangs-, Zwischen- und Abschlussanalysen des Schwimmstils jedes Teilnehmers
Täglich zwei geleitete Schwimmeinheiten in leistungsbasierten Kleingruppen mit individueller Technikoptimierung und Trainingsinhalten zum Aufbau von Ausdauer und Kraft
Trocken-, Athletik- und Zugseiltraining, schwimmspezifisches Krafttraining
Optionales Radtraining in geführten Kleingruppen zwischen den Schwimmeinheiten
Laufschule/-analyse am Ruhetag sowie optional individuelle Morgenläufe
Fachvorträge zu Schwimmtechnik sowie Trainingsplanung und -steuerung im
Schwimmen
Gemütliches Beisammensein am Abend

Leistungen, Bedingungen und Anmeldung

Das Camp ist ausschließlich für Personen gedacht, die während des Events im Club La Santa untergebracht sind.
Die Buchung der Unterkunft / Flug / Halbpension erfolgt direkt beim Club La Santa Hamburg unter Angabe der Teilnahme an unserem Camp:
Tel. 040-5510034
Trainingsgebühr für Teilnahme an den oben beschriebenen Camp-Inhalten unter Leitung von Ute Mückel (inkl. Handtuch. Badekappe und USB-Stick als Give-aways)

Pro Woche: EUR 250,00 (eine Trainingswoche beinhaltet 6 Trainingstage – Sonntag bis Freitag bei Anreise Freitag oder Samstag, Montag bis Samstag bei Anreise Sonntag)
Einzel- bzw. Zusatztag: EUR 45,00

Anmeldung bitte online unter www.utemueckel.de

Hier geht es zur Homepage von Ute Mückel:

www.utemueckel.de

Trainerteam

Ute Mückel

Die Gesamt- sowie die sportliche Leitung des Schwimmcamps liegt bei Ute Mückel. Die ehemalige Profi-Triathletin hat selbst viele Jahre im Club La Santa verbracht, um selbst zu trainieren bzw. Athleten zu coachen. Der Club La Santa ist daher schon fast zu einer zweiten Heimat für sie geworden.

Highlights der sportlichen Karriere der ehemaligen DDR-Schwimmerin sind:

6 Jahre Hochleistungssport Schwimmen
1982 dreifache Junioren-Europameisterin im Schwimmen
1995-2007 professionelle Triathlonkarriere
Starts bei 49 Langdistanzrennen und zahlreichen Wettkämpfen auf der Kurz- und Mitteldistanz
15 Starts in Roth (Ironman und Challenge)
3 Ironman-Siege (Roth 1996, Zürich 1997, Wisconsin 2005)
Diverse Podiumsplatzierungen bei Ironman und Ironman 70.3

Body Works Week

Englischsprachiges Event. Dieses beliebte Club La Santa Event besteht aus einer Vielzahl an Stunden und Aktivitäten wie Insanity, TRX, X Fit, Functional Training, Boot camps, Body Bike, um nur einige zu nennen.

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Swim Camp

Englischsprachiges Event. Das intensive Training wird Ihnen helfen ihre Techniken und Fitness zu verbessern, unter anderem durch Filmaufnahmen über und unter Wasser. Für jedes Leistungsniveau geeignet.

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Senioren-Radwoche

Englischsprachiges Event. Die Senioren-Radwoche ist zielgerichtet für Radfahrer über 50 Jahre, die es genießen möchten in besonders schönen Landschaften und in der Sonne zu trainieren

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Open Water Swim Camp w/ SwimForTri

Die Woche wird in englischer Sprache abgehalten. Lernen Sie etwas über Wasserlage, Atmungsmuster, Kraul-Technik, Passform des Neoprenanzugs und Renntaktiken - sowohl für Triathleten als auch für Freiwasser-Schwimmer.

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