This page uses cookies for measuring traffic and optimisation of content

Special Offer´s: Choose between 3 or 4 weeks pay 2 weeks! - Book your holiday today!

Energy & Balance

Please note that this is a Danish speaking event!

16. - 22. november 2018

Club La Santa byder velkommen til en Energy & Balance uge, hvor du kan kombinere din ferie med sjove, glade og sunde oplevelser og aktiviteter. I selskab med de dygtige un­dervisere Ina Thanild, Marianne Elsass & Hanne Bousager Larsen vil du opleve mange forskellige yogatimer, effektiv muskeltræning, aqua-træning, træning med lille og stor bold, løbeture, mountainbike- og racercykelture, svømmetræning, pilates og barretræning, foamroller og mobilitetstræning. 

 

Træning

 

Programmet lyder på yogatimer, effektiv muskeltræning, aqua-træning, træning med lille og stor bold, løbeture, mountainbike- og racercykelture, svømmetræning, pilates og barretræning, foamroller og mobilitetstræning.

Derudover vil der være yoga- og velvære aftener, hvor der er tid til ro og selvindsigt. Du kan deltage i sociale arrangementer i løbet af ugen.

Alle underviserne ser frem til at byde dig vel­kommen og give dig en uforglemmelig ferie.
Ugen giver dig som deltager, den perfekte kombina­tion af motion, inspiration, glæde, seriøsitet og socialt samvær med andre mennesker.

Der vil være noget for enhver smag og udgangspunk­tet er, at alle skal kunne være med og på alle niveauer. Kroppen og psyken får et kæmpe energi boost, så mo­tivationen for at lave nye og gode forandringer i livet kan fastholdes, når man kommer hjem.

Eksempel på dagsprogrammer

Lørdag
07.00-08.00 Morgenyoga 
10.00-11.00 Curcuit træning styrke & puls
11.00-12.30 Yoga & Meditation
15.00-15.30 Aquapuls
16.15-17.45 Styrke & Balance & relax i naturen
20.00-21.00 Aftenyoga

Søndag
08.00-08.15 Morgengymnastik
08.15-08.45 Power Walk & Løb
10.00-11.00 Styrke- & Theraband
11.00-12.00 Yoga & Meditation
14.30-15.00 Svømmeundervisning
16.00-17.00 Stor bold
17.00-17.30 Foamroller
19.00            Fællesmiddag (For egen regning)
 
Mandag
07.00-08.00 Morgenyoga
07.30-08.00 Powerwalk & Løb
09.00-10.00 Pilates
10.00-11.30 Stærk krop med kettlebells & TRX
14.00-15.30 Racercykeltur
16.00-17.00 Hyggedans
17.45-19.30 Wellness

Det fulde program vil blive sendt ca 1 uge inden starten på eventen.

Ina Thanild

Indehaver af Yogakilden.dk. Yogalærer, afspændingspædagog og helsemassør.
Ina underviser i Hatha Yoga, Astanga Vinyasa Yoga og Yin Yoga og har mere end 35 års erfaring indenfor sundhed, bevægelse, kropsbehandlinger, afspænding og yoga. Siden 1998 har Ina studeret og praktiseret yoga i ind- og udland hos anerkendte lærere. Ina’s undervisning skaber en støttende og rolig stemning og formidler yogaen på kærlig vis, med respekt og omsorg for den enkelte.

 

Marianne Elsass

Marianne Elsass har arbejdet mange år i sundhedsbranchen som både leder, underviser og behandler. Marianne’s lange uddannelse inden for branchen omfatter bl.a. Advanced Yoga Teacher Training in Philosophy and Anatomy samt certificering i lykkemad og yoga ved Louise Bruun.
Marianne bruger en fusion af flere forskellige yogaformer, herunder hatha, astanga, pranayama og yin. Er meget grundig i gennemgangen af asanas (yogastillinger), og alle vil kunne deltage.



Hanne Bousager Larsen

Hanne har arbejdet som leder, udviklingskon­sulent og underviser gennem 35 år for bl.a. egne træ­ningscentre, Nike Danmark og Club La Santa. Hanne er til daglig direktør for Well-come Fitness & Spa i Hellerup. Kører Club La Santa camps for cancer- og sclerose ramte og Alt for Damerne ugen. Elsker at give gode oplevelser til alle.

Bestil din plads nu!

Prisen for at være med er 130 €, hvilket inkluderer alle aktiviteter i programmet samt en t-shirt.

Der er et begrænset antal pladser, så vi råder dig til at bestille med det samme. Bemærk venligst, at eventen er forbeholdt gæster, der bor på Club La Santa i samme tidsrum.

Fra tid til anden er der for få tilmeldte, til at alle får en god oplevelse med eventet. Derfor forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent og skulle det ske, får du naturligvis refunderet det fulde beløb.

Energy&Balance €130.00


Order Information


Field is required
Field is required
Field is required
Field is required
Field is required
Field is required
Field is required
Field is required
Field is required
Field is required
Field is required
Field is required
Field is required
Field is required
Field is required
Field is required
Field is required
Terms Must be Accepted